饮食健康

  • 除湿不能靠吃辣发汗

    受访专家:南京市中医院金陵名医馆教授张钟爱肛肠科主任中医师丁曙晴门诊中,不少患者认为不适症状都是“湿气重”所致,不分青红皂白就盲目祛湿,结果适得其......[详情]

    2018-08-21 16:03:58
  • 芝麻,营养有啥不同

    自古至今,芝麻都是很多人心中的养生佳品。按颜色可大致分为黑色和白色两种,它们有啥区别呢?从脂肪含量上来看,黑芝麻为46.1克/100克,是白芝麻的1.1......[详情]

    2018-08-21 16:03:54
  • 儿童过量食用花胶易致性早熟

    在广东,花胶是与燕窝齐名的滋补名品,然而,很多人不知道的是,花胶并不适合所有人群食用。那么,哪些人群才适合吃花胶?不同任期内过量食用花胶会有什么后果?日前,记者......[详情]

    2018-08-21 16:02:58
  • 果汁饮轻松做 时令水果健康美味
    果汁饮轻松做 时令水果健康美味

    图/记者高敏华如果觉得吃水果太单调,可以变着花样,拿出冰箱里的酸奶、益力多,DIY果汁特饮,让你夏日宅在空调房的日子也充满乐趣。只要你懂搭配,时令水果如百香......[详情]

    2018-08-21 16:02:40
  • 黄精煮粥,延缓衰老

    药材辨识黄精自古以来便有“太阳之草”之称,被认为是延缓衰老的圣药。医生建议,长期熬夜、工作压力大的年轻人,经常会出现未老先衰的迹象,比如30来岁就生了不少白发、......[详情]

    2018-08-21 16:02:36
  • 如何吃紫苏?专家送你4个食谱

    神奇的叶子可不止茶叶。在华南、华东等温暖湿润、阳光充足之地,其实还有一种神奇的叶子——紫苏叶,长久以来,被我国人民用作食材。除了日韩料理里将紫苏与海鲜、烤肉同食......[详情]

    2018-08-21 15:54:16
  • 早餐四原则:主食肯定不能少

    早餐是三餐中很重要的一餐,所以我常常会有自己的早餐原则:一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%,中、晚各30%)。二是保证含丰富优质蛋白质食品。......[详情]

    2018-08-21 15:45:54
  • 怎样去除冰箱异味和冰霜
    怎样去除冰箱异味和冰霜

    冰箱冷冻室结冰怎么办冰箱如何除霜冰箱的冷冻室如果使用不当就容易出现结冰的情况,冰箱冷冻室结冰不仅容易延长冷冻的时间,而且也会更耗电,今天我们就一块......[详情]

    2018-08-20 15:45:04
  • 吃羊肉的禁忌 吃羊肉的好处和做法
    吃羊肉的禁忌 吃羊肉的好处和做法

    羊肉的营养价值吃羊肉的好处补气养肾:药补不如食补,而羊肉具有非常好的补气养肾功效,不论男人还是女人吃,都有非常好的滋补的功效,并且羊肉温和不燥,可......[详情]

    2018-08-20 15:43:10
  • 男人吃什么补肾壮阳 14款补肾壮阳药酒配方大全
    男人吃什么补肾壮阳 14款补肾壮阳药酒配方大全

    补肾壮阳药酒配方大全灵芝补肾酒配方:灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。装......[详情]

    2018-08-20 15:43:06
  • 菊为秋之花 入膳香天下

    菊为秋之花。中医认为,菊花味甘、辛、苦,性微寒,入肝、肺经,具有疏散风热、清肝明目及平肝潜阳之功效。菊花入膳,不仅食之味美,而且具有养生保健之功。现介绍数款......[详情]

    2018-08-20 15:36:07
  • 鸡蛋保鲜有诀窍:不冲洗、不横放、不裸放

    受访专家:东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨鸡蛋也有保质期。东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨告诉生命时报记者,保存鸡蛋有“四不要”。......[详情]

    2018-08-20 15:33:35
  • 多吃鱼真的能延寿

    受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院教授罗永康上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任陈日前,刊登在美国《内科学杂志》上的一项新研究,让喜欢吃......[详情]

    2018-08-20 15:32:16
  • 食品种类越多 健康寿命越长

    日本一项新研究说,吃的食品种类越丰富,人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示,总体上在食品多样性越高的国家和地区,人们健康寿命越长。健康寿命是指人处于健康状况下......[详情]

    2018-08-20 15:31:30
  • 贴好秋膘好过冬

    大暑过后,不管天气是不是依然闷热、潮湿,秋天的第一个节气——立秋来了。这时候好朋友们见面几乎都是:“咱哪儿吃去啊,一起贴个秋膘呗?”但您知道为什么要贴秋膘吗?贴......[详情]

    2018-08-20 15:30:27

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