饮食健康

  • 山药和什么一起吃最好
    山药和什么一起吃最好

    山药的功效与作用山药的口感绵脆,绵滑,山药中含有丰富的营养物质,比如碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素都是我......[详情]

    2018-07-16 09:34:59
  • 鱼肚的做法 教你如何识别鱼肚的好坏
    鱼肚的做法 教你如何识别鱼肚的好坏

    鱼肚怎么做好吃清肠鱼肚材料:油发鱼肚150克、味精2克、口蘑10克、胡椒粉2克、熟火腿50克、谱汤250克、熟鸡肉100克、鸡汤1000克、面粉......[详情]

    2018-07-16 09:34:04
  • 鸡翅里含脂肪多 摄入超标容易导致肥胖

    在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖......[详情]

    2018-07-13 10:48:43
  • 生活中哪些食物属于低热量食物
    生活中哪些食物属于低热量食物

    随着社会的发展,现在生活都富裕了,肥胖的人越来越多,低热量食物是减肥人士最青睐的食物,因为热量低而不会长胖是他们的“招牌”,那么生活中哪些食物属于低热量食物......[详情]

    2018-07-13 10:45:22
  • 月经不调多吃哪些食物来调理
    月经不调多吃哪些食物来调理

    月经是女性的一种生理现象,女性每个月都会来月经,而月经不调则是指月经出现不正常的情况,一般女性月经不调都会用食物调理,那么请问月经不调吃什么调理?月经期间不......[详情]

    2018-07-13 10:30:42
  • 饮食“三少两多” 消暑不伤身

    炎炎夏日,冷饮备受欢迎,但是,尽情享受一番后,很多人感到胃部不适。郝晓东说,冷饮吃起来凉爽可口,但吃多了会影响食欲,不利于消化,而且会过度刺激胃肠道黏膜,引......[详情]

    2018-07-13 10:29:07
  • 儿童白癜风患者如何调整饮食

    孩子一旦患上白癜风之后,家长要及时给孩子进行医治,同时在生活中多加注意护理,特别是饮食方面的护理,现在孩子多数都比较挑食,当孩子患上白癜风之后,有挑食的习惯......[详情]

    2018-07-13 10:28:01
  • 饮食不健康是减肥大忌? 减肥的饮食禁忌有哪些?

    随着生活条件的不断改善,人们对美的要求越来越高,也越来越苛刻,对自己的满意度不断下降,减肥成为了很多人深深困扰的一个问题。很多人使用了很多方法,却仍然不见效......[详情]

    2018-07-13 10:25:50
  • 夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙 喝水抓住三个黄金段

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙2......[详情]

    2018-07-13 09:11:42
  • 鸡翅里含脂肪多 摄入超标容易导致肥胖

    在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖风险......[详情]

    2018-07-13 09:10:51
  • 巧克力牛奶有益肌肉恢复

    运动后喝什么最补身体?美国的一项新研究给出了答案:喝一杯巧克力牛奶,比运动功能饮料更有益肌肉恢复。美国康涅狄格大学运动科学家威廉·伦恩博士及其研究小组对8名身体......[详情]

    2018-07-13 09:10:50
  • 地中海饮食降低雾霾危害

    美国胸科学会2018年国际会议上宣布的一项新研究显示,地中海饮食模式可降低雾霾危害。美国纽约大学医学院研究员克里斯·C·里姆博士及其研究小组对来自美国国立卫生研......[详情]

    2018-07-13 09:10:19
  • 口渴多饮煎罗汉果山楂

    炎热的夏天让人口干舌燥,吃饭也不香了。如果一味用冰镇饮料、啤酒、西瓜等解暑,还会伤胃。在此推荐一款既美味又健康的小茶饮,比白开水和各类冷饮解渴,可避免因口渴多饮......[详情]

    2018-07-13 09:09:58
  • 吃点辣椒和醋有好处

    很多人认为,日常饮食要“忌口”,少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、生活压力的人来说,长期精神压力刺激,往往食欲差,消化不良,吃饭时放点辣椒和醋,可以开胃......[详情]

    2018-07-13 09:09:31
  • 每天吃苹果,小毛病绕道走

    苹果是最普通、最常见的水果,但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。其实,甜脆水嫩的苹果是理想的“家庭全科医生”。中医认为,......[详情]

    2018-07-13 09:09:24

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