饮食健康

  • 不同苹果储存方式不同!11月的苹果最耐存

    不同苹果储存方式不同:早熟苹果种类:秦冠、花牛等通常,这样的苹果是在夏末秋初成熟的,更适合温暖的环境,同时保存期也最短,一般只有7~10天。室温放置,保存期不超......[详情]

    2018-11-29 12:22:56
  • 控糖有“门道” 水果米饭这样吃

    目前,我国20岁以上成年人中,糖尿病发病率已经达到了11.7%,也就是说,十名成年人就有一人是糖尿病患者。糖友饮食控制有“门道”,到底如何吃才能在享受美食的同时......[详情]

    2018-11-29 12:22:51
  • 别用自来水兑热水喝!

    开水+冷水=温水?相比之下,这种水是否靠谱其实是取决于“冷水”的质量。如果说冷水是经过烧开煮沸后晾凉的“凉白开”,那不存在问题。如果是纯净水或者市售矿泉......[详情]

    2018-11-29 12:22:45
  • 产后不宜过早喝浓汤

    很多哺乳期妈妈,特别是新手妈妈特别注重营养摄入,而且长辈们也总是会告诫新妈妈们产后必须多喝汤水,多吃补品或营养食物以多促进乳汁的分泌。对此,乳腺科医生表示,......[详情]

    2018-11-29 12:22:26
  • 家常菜:咸鱿鱼蒸鲈鱼的做法

    做一道咸鱿鱼,要用海盐和蒜汁将鱿鱼腌制。以咸鱿鱼的咸鲜味与鲜甜的鲈鱼配搭,甘鲜可口。材料:鱿鱼须100克,鲈鱼(约1斤),葱丝和姜丝各15克,虾酱少许,蒜汁、海......[详情]

    2018-11-29 12:22:20
  • 喝竹蔗煲老鸡汤 温补又不容易上火

    主要功效:温补又不容易上火推荐人群:想要进补,但又容易上火的人材料:竹蔗3节,鸡1只,生姜数片(3人量)烹调方法:将竹蔗对半切开,切成小段;老鸡......[详情]

    2018-11-29 12:22:01
  • 控糖十大超级食物 降低糖友并发症

    血糖控制不好,可损伤血管和神经,损害眼睛和肾脏,增加心脏病和中风风险。美国《今日医学新闻》网站刊文总结了10种适合糖友的食物,有助控制血糖水平,减缓或避免糖尿病......[详情]

    2018-11-29 12:21:07
  • 每天3杯咖啡或可降低肝癌心脏病风险

    咖啡好喝,但究竟喝多少有益健康众说纷纭。英国研究人员比较200多项相关研究后发现,适量饮用咖啡是安全的,每天饮用三杯益处多。南安普敦大学研究人员收集关于咖啡对身......[详情]

    2018-11-29 12:20:49
  • 孩子消化不良 煲健脾开胃汤

    读者:请问孩子消化不良可以喝哪些汤水?消化不良有很多表现,病因也多,建议找明原因有针对性地治疗。现在仅针对日常门诊常见的孩子消化不良的问题做简单的食疗指......[详情]

    2018-11-29 12:19:44
  • 炖肉、和面 啤酒也是烹饪高手

    山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华表示,以啤酒入菜,更是别具风味!炖肉。以啤酒为配料的菜品有:啤酒鸡、啤酒鸭、啤酒蒸鱼、啤酒烧牛肉等。以啤酒鸭为例,鸭......[详情]

    2018-11-29 12:19:31
  • 以血为本、侧重不同 女性一生六个补血关

    由于“经、孕、产、乳”等生理时期对血的消耗大,女性可以说是最容易贫血或血虚的人群。中医有“女子以血为本”之说,而且不同时期,补血方法各有侧重。幼儿期。婴儿生长发......[详情]

    2018-11-29 12:19:18
  • 低蛋白高碳水有益大脑健康

    外媒称,11月20日发表在美国《细胞报告》杂志上的一项实验鼠研究报告指出,低蛋白、高碳水化合物饮食可能是延长寿命的关键因素,特别是有利于大脑的“健康老化”。据埃......[详情]

    2018-11-27 13:29:51
  • 全家健康饮食  有助“糖友”控糖

    11月14日晚上,广州塔亮起了代表糖尿病患者希望之光的蓝光,标志着广东启动大型糖尿病防治宣传行动的“蓝光行动”。在糖尿病发病率日趋增高、年轻化的当下,家庭的配合......[详情]

    2018-11-27 13:29:44
  • 红参莲子猪肚汤 养心安神健脾胃

    取猪肚1个、猪胰脏1条、莲子100克、红参片5克、陈皮3克、香菇6朵。先将猪肚用生粉、花生油处理,清洗干净;猪胰脏洗净,切块;莲子去心;陈皮用水泡软,切丝;香菇......[详情]

    2018-11-27 13:29:35
  • 为什么会嘴馋 原来是因为这

    薯片、巧克力、蛋糕……是不是很想马上就能吃到?美国一项最新调查发现,近100%的年轻女性和70%的年轻男性在过去一年中至少出现过一次嘴馋现象。人为什么会嘴馋?最......[详情]

    2018-11-27 13:29:18

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