饮食健康

  • 马蹄竹蔗浸羊肉通便

    冬季温补,免不了第二天出现口干口苦、大便秘结等情况。便秘者可常煲“马蹄竹蔗浸羊肉”这款汤:取羊肉250克、猪排骨两根、马蹄6~8个、竹蔗150克、玉米100克、......[详情]

    2019-01-11 15:32:21
  • 三餐纯素并非无趣!注重饮食搭配即可美味又营养

    纯素饮食强调戒肉、戒乳制品、戒鸡蛋,旨在不摄入与动物相关的产品,一些人对此种饮食方式所能提供的营养持怀疑态度。但据法国《电讯报》认为,只要注重搭配,纯素饮食便可......[详情]

    2019-01-10 11:21:27
  • 澳州营养师:节日期间三步排毒法为身体添活力

    据外媒1月3日报道,澳大利亚营养学家杰西卡西佩尔作为排毒过程的忠实信徒,推出三步清洁法使皮肤容光焕发,肝脏清洁,精力恢复,睡眠质量提高,体重平衡。节日期间即使......[详情]

    2019-01-10 11:21:08
  • 长期吸烟、饮酒易患食管癌 日科学家揭晓原因

    长期以来,医学界都认为吸烟、饮酒会使食道癌的患病风险上升,但一直不清楚这一过程的内在机理。日本京都大学和东京大学医学科学研究所联合组成的研究团队日前发布研究......[详情]

    2019-01-10 11:20:34
  • 冬季失眠心悸咋办?喝碗养血安神汤

    主要功效:养血安神、健脾祛湿。推荐人群:冬季睡眠不足所致气血不足、心悸、疲劳、乏力的人。材料:白湘莲20克、茯苓30克、酸枣仁15克、红枣5颗、乌骨......[详情]

    2019-01-10 11:20:28
  • 腊八粥:用种子的力量温暖五脏六腑

    俗语道:过了腊八就是年。民间流行在腊八那天,喝上一碗香甜可口的腊八粥,预示着来年的日子红红火火。对于八宝粥,一直停留在小时候的记忆。每到腊八,妈妈就起个大早,熬......[详情]

    2019-01-10 11:19:46
  • 家常菜:鱼腐杂菇煲的做法

    鱼腐是用鲮鱼肉、鲜蛋为原料制作的,将它与杂菇同烹,菇类吸收了鱼腐的油脂,鱼腐更加可口。材料:鱼腐200克,鱼丸100克,鲜香菇30克,金针菇30克,草菇......[详情]

    2019-01-10 11:19:13
  • 鸡蛋大头朝上放  存放时间长

    鸡蛋的最佳食用日期是15天以内。实验表明,在温度4℃~7℃的条件下,鸡蛋的保质期是40天,而冬季室温条件下保质期是15天。鸡蛋买来后,要尽量放在冰箱中保鲜。......[详情]

    2019-01-10 11:18:59
  • 这些食品安全热点的真相,你都知道吗?

    咖啡致癌吗?猪肉还能放心吃吗?益生菌到底有没有用?食品圈的大咖重点盘点和解读2018年那些备受关注的食品安全热点!热点1咖啡真的致癌吗?编者短评:其实防癌的证据......[详情]

    2019-01-09 16:12:48
  • 冬吃萝卜夏吃姜, 蕴含什么养生道理?

    民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,又言“上床萝卜,下床姜”、“晚上吃姜,等于吃砒霜”……这萝卜和姜,还真是说法复杂,那让我们来请教一下专家吧。“上......[详情]

    2019-01-09 16:06:52
  • 寒冬日子喝酒先暖酒,不伤身

    酒是一把双刃剑,适量饮用可以活血化淤,通经活络,祛风湿。但若喝得不对就会适得其反。一、热红酒——直接倒入锅加热热红酒(GluehWein)是从德国流传过来的一......[详情]

    2019-01-09 16:03:08
  • 冷天少喝咖啡

    当气温骤降时,许多人认为,喝一杯热气腾腾的咖啡能让自己暖和起来。实际上,喝咖啡并不利于保暖。冬天保暖最好的方式应该是减少散热,增加产热,比如颤抖可以产生热量。美......[详情]

    2019-01-09 15:49:33
  • 香蕉,烹调好搭档

    香蕉是最常见的水果之一,富含果糖和葡萄糖等单糖,但因含纤维及抗性淀粉,升糖指数并不高。香蕉因其特有的香味,在烹调上也是好搭档,与许多食物都相辅相成。放入牛奶或果......[详情]

    2019-01-09 15:46:47
  • 四类人,吃豆腐要控制

    很多人喜欢吃豆腐,凉拌豆腐、煎豆腐等。但是身体出现以下问题时,要严格控制豆腐摄入。1.患有与肾代谢相关的疾病。对于慢性肾炎、肾衰、尿毒症或因肾脏功能下降出现的肌......[详情]

    2019-01-09 15:45:28
  • “酸儿辣女”?当心腹泻!

    用“酸儿辣女”来判断胎儿性别?不靠谱!广东省妇幼保健院生殖医学中心副主任医师张曦倩提醒,孕妇进食太辣、太酸的东西容易导致胃肠道功能失调,可能出现便秘、腹泻等不良......[详情]

    2019-01-09 15:42:53

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