饮食健康

  • 不吃海鲜防不了过敏

    湖北读者冯女士问:我家宝宝1岁了,听说鱼虾、海鲜、鸡蛋等食物容易导致过敏,辅食中一直不敢添加。请问这种说法科学吗?有没有可替代的食物?广西营养学会理事方......[详情]

    2019-05-14 09:53:08
  • 心内科专家跟你谈谈鸡蛋的“好”“坏”

    现在有不少关于鸡蛋的不利传闻,说蛋黄含有大量胆固醇,吃鸡蛋会升高血脂,增加心血管疾病风险。而且,权威的《美国医学会杂志》在近日发表的一项研究似乎也为这一论点......[详情]

    2019-05-14 09:52:32
  • “与太阳一起吃饭”防病

    人体生物钟(昼夜节律)是人类为了顺应大自然周期性规律而产生的一种适应循环。近日,来自美国、英国的研究表明,按点吃饭可防多种疾病。英国曼彻斯特大学研究员大......[详情]

    2019-05-14 09:51:58
  • 专家建议 国人每天吃够一斤菜、半斤果

    5月12日—18日是全民营养周。据中国营养学会透露,近年来,我国居民总体蔬果摄入量不足,专家建议一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果。在2019全民营养周暨“5......[详情]

    2019-05-14 09:51:23
  • 儿童便秘与挑食有关

    便秘是学龄前儿童的一种常见疾病。近日,美国一项新研究发现,学龄前儿童爱挑食与便秘等如厕难题存在显著关联。研究领导者马克·菲什拜因博士带领团队,对66名3......[详情]

    2019-05-14 09:50:47
  • 薯类吃不对,加重便秘

    红薯、紫薯、土豆等薯类在我们餐桌上的出镜率很高,它们味美价廉、营养丰富,俘获了不少人的胃。大量研究显示,每天适当吃一些薯类,可降低便秘风险。不过,提醒大家,......[详情]

    2019-05-14 09:50:13
  • 黑发安神牛奶汤,来一碗!

    主要功效:黑须发、安神。推荐人群:少年白发人群或需要生发黑发人群。材料:黑芝麻10克,牛奶200毫升,燕麦2勺(1人量)。烹调方法:黑芝麻打粉后备用;将牛奶放入......[详情]

    2019-05-14 09:49:38
  • “人造肉”,你会不会吃

    前不久,国外一家以素食汉堡闻名的公司在纳斯达克上市,上市当日股价暴涨163%,成为“人造肉第一股”。有分析师表示,这家公司最大的吸引力在于其“人造肉”产品,......[详情]

    2019-05-14 09:48:27
  • 夏天消暑 “食本凉茶”代替草本凉茶

    立夏已至,南方将迎来漫长的暑热天,每年此时,很多人都喜欢喝凉茶消暑。营养师指出,随着生活与工作模式的改变,中草药所制凉茶已不再适宜大部分都市人,但消暑还是有办法......[详情]

    2019-05-09 09:39:37
  • 清肝泻火 试试槐花入膳

    古人把槐花看作吉祥物,而从中医的角度看,槐花入肝经,可清肝泻火,可谓大自然送给我们的健康好礼。民间还常把槐花做成各种美食,是一道健康美味的野菜。广州市第一人民医......[详情]

    2019-05-09 09:39:02
  • 哪些食物易胀气

    在日常生活中,我们常常会听到胀气食物的说法,哪些食物属于胀气食物呢?常见食物有:高淀粉类食物。如土豆、红薯、芋头、南瓜等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤......[详情]

    2019-05-09 09:37:16
  • 积食了,按揉四穴

    一不小心吃多,就容易引起积食腹胀,不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位缓解,可清热降浊、理气宽中、行气化滞。取穴:中脘,位于上腹部,前正中线上,当脐中上......[详情]

    2019-05-09 09:36:40
  • 老人饮食做到十个“宜”

    科学饮食,是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”,下面为老年朋友详细介绍。食物宜杂。人体需要从不同食物中获取营养,建议老人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼......[详情]

    2019-05-09 09:30:46
  • 英国医生敲警钟:餐后仍感到饥饿或为糖尿病征兆

    【环球网综合报道】俄罗斯《消息报》援引“Medikforum”网站报道称,英国医生马修卡普霍恩(音)在《Express》期刊上发表文章称,餐后经常感到饥......[详情]

    2019-05-09 09:28:59
  • 如何熬出黏稠的粥

    喝粥是中国人的传统,有些人早餐晚餐会各来一碗粥,方便又健康。黏稠的粥让人更有食欲,那怎样才能熬出一锅黏稠润滑的粥呢?选增稠效果的食材。糯米及糯性杂粮,如......[详情]

    2019-05-09 09:27:15

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