饮食健康

  • 怎样煎豆腐才能不碎?

    煎豆腐,为什么等翻面时,就碎得不行,锅底还粘了一层。怎样煎豆腐才能不碎?1.选豆腐选择质地坚实的豆腐。市面上的豆腐有很多,招其质地分为硬和嫩的,......[详情]

    2018-10-22 09:08:54
  • 烹饪香椿一定记得焯水
    烹饪香椿一定记得焯水

    香椿是“树上蔬菜”,营养丰富味道好香椿其实并不是地里长的菜,而是树上的嫩叶。每年春季谷雨前后,香椿嫩叶便开始生发,这时候采摘的嫩叶香味浓郁,口感鲜......[详情]

    2018-10-22 09:08:50
  • 烹饪技巧:热水炖肉冷水煲汤

    炖肉、煲汤,看似一样的烹调,在用水方面却有很大差别——炖肉加热水,煲汤用冷水。如果以吃肉为主,烹调时一定要用热水。肉味鲜美是因为其中富含谷氨酸、肌苷等“......[详情]

    2018-10-22 09:08:46
  • 常吃生姜防百病 可两种吃法竟会致癌
    常吃生姜防百病 可两种吃法竟会致癌

    生姜是生活中必不可少的配料,它除了能调味,还具有极好的养生效果。吃生姜到底有哪些养生功效呢?它有没有食用禁忌呢?吃生姜能防百病1.生姜含有姜辣素......[详情]

    2018-10-22 09:08:06
  • 秋季正当时的水果!吃它就对了

    柚子是现在秋季最当时的水果,中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对......[详情]

    2018-10-22 09:07:54
  • 早餐第一口怎么吃才健康?
    早餐第一口怎么吃才健康?

    早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?早餐应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营......[详情]

    2018-10-22 09:07:42
  • 小心!酱油吃不对会引发肝癌!
    小心!酱油吃不对会引发肝癌!

    酱油是我们身边的调味品,有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来,专家却发现,酱油和肝癌有直接的关系。那么,到底怎么吃酱油才健康呢?酱油是中国人餐桌上......[详情]

    2018-10-22 09:07:34
  • 秋天喝这7款汤,润肺养生不生病!
    秋天喝这7款汤,润肺养生不生病!

    受冷空气南下的影响,大广州终于变凉爽了些,释放了一丢丢的秋意。许是被热惯了,32°的天也感动得不要不要,因为小九昨晚终于睡了个舒服的觉!有人说广州只......[详情]

    2018-10-22 09:07:25
  • 这样吃苹果,营养增加三成!但100%的人都吃错了
    这样吃苹果,营养增加三成!但100%的人都吃错了

    每日一苹果,医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语,但,知道起源的人不多。“苹果”其实只是代号据史料记载,“每日一苹果”最早一次出现在记录......[详情]

    2018-10-22 09:07:14
  • 晨起一杯水别这么喝,风险太大...教你早晨喝水正确选择

    前些时间,小九看到朋友圈里流传着这样一种说法:早起空腹喝水,时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退,还可能出现一些生育功能问题!有点吓人,但其实这种说......[详情]

    2018-10-22 09:06:08
  • 几点吃晚餐最好?吃太晚小心得胃癌
    几点吃晚餐最好?吃太晚小心得胃癌

    一日三餐是我们身体健康的根本,什么时候吃?怎么吃?都和我们的健康息息相关。今天,我们就来讨论一下晚餐什么时候吃最好?几点钟吃晚餐最好?理想的晚餐时......[详情]

    2018-10-22 09:05:47
  • 晚餐这样吃等于“自杀”

    一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐......[详情]

    2018-10-22 09:05:43
  • 教你3步选出最好喝的酸奶
    教你3步选出最好喝的酸奶

    酸奶是一种健康食品,既能调理肠道,还能补充身体所需的益生菌。但是现在市面上各种酸奶扎堆,到底如何才能最好吃又健康的酸奶呢?选酸奶,三步走第一步......[详情]

    2018-10-22 09:05:39
  • 五招改掉挑食毛病

    “妈妈,我不想吃这个,我只想吃我喜欢的……”作为家长,您是否也常常对孩子的挑食束手无策?不过,只要正确引导,不给孩子施加太大压力,等他们接触新食物的时间长了......[详情]

    2018-10-22 09:05:35
  • 国外这些生活习惯长不胖

    泰国:辣味十足慢慢吃泰国菜,可以说是世界上最辣的菜肴。食用辣椒能够加快新陈代谢的速度,但是,它真正的好处在于能放缓进食速度。美国营养学会的前主......[详情]

    2018-10-22 09:05:31

微信公众号