饮食健康

  • 五类人慎吃汤泡饭

    很多人爱煲汤,并喜欢在汤里加一些饭,从而能快速吃下。有些人认为菜的滋味和营养都在汤里,也有些人认为汤泡饭和粥一样,能快速消化。但实际上,拿煲肉汤来说,肉中主要的......[详情]

    2019-01-16 11:40:11
  • FDA:吃牛油果前要洗干净!有沙门氏菌风险

    虽然我们吃牛油果吃的是里边的肉,但美国食品和药物管理局(FDA)发布了一份报告,建议吃鳄梨之前要洗净,这是因为在18个月的时间里,大部分的牛油果皮被检测出沙......[详情]

    2019-01-16 11:40:04
  • 喝粥泛酸咋办? 配点菜

    粥属于淀粉类多糖饮食,如果只喝粥且味道过淡,也容易泛酸。喝粥时应适当搭配些其他食物,像咸菜或者不油腻的炒菜,泛酸的情况可能就会减轻了。泛酸烧心尤其偏爱老......[详情]

    2019-01-16 11:39:55
  • 八类食物易减寿:含糖饮料加速衰老、加工制品可能致癌

    决定寿命的因素很多,其中饮食具有重要影响。近日,美国《读者文摘》网站总结8类吃多了会短寿的食物。含糖饮料。每天喝680克含糖饮料的成人,死于冠心病的风险......[详情]

    2019-01-16 11:39:47
  • 甜点闪光剂最好别吃

    闪光剂让蛋糕等甜点流光溢彩,看着就让人垂涎欲滴。最近,美国食品和药品管理局(FDA)更新的可食用产品分类指导意见指出,甜点等食品上的装饰性闪光剂或闪光粉不宜......[详情]

    2019-01-16 11:39:39
  • 苦味食物,各有所长

    苦味是大部分人最不喜欢的一个味道,这是因为自然界中的苦味往往是些有毒成分,我们的身体为了保护自己,特意“告诉”味蕾要排斥苦味食物。但苦味食物往往含有特定保健成分......[详情]

    2019-01-16 11:39:30
  • 年关将至,喝酒悠着点!

    喝酒在我国是重要的社交活动,但是,醉酒是饮酒者并不乐见的麻烦。什么叫醉酒?人们往往把“喝不动”“走不动”称为醉酒,醉酒状态的客观评价指标是血液中的酒精浓度(......[详情]

    2019-01-16 11:39:21
  • 节日季还在为剩菜担忧吗?英国食品专家支招

    节日季前夕人们习惯忙碌采买,为节庆欢聚而做准备。然而,与此同时,不得不面对的一个难题就是剩饭剩菜。据英国《每日邮报》报道,如果不小心采购过剩,食物剩下来的时间长......[详情]

    2019-01-16 11:39:14
  • 牛奶、香蕉、茶叶……它们真的不能空腹时吃喝?

    空腹不能喝牛奶,空腹不宜吃香蕉……有关空腹,总是有很多说法。这些说法对吗?我们来一一分析。空腹喝牛奶浪费营养?瞎说!空腹喝牛奶是不是就造成了营养的浪......[详情]

    2019-01-16 11:39:06
  • 蛋白粉不能多吃!过多补充或伤肾脏

    健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉,可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动,是不需要过多补充蛋白质的,过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。这是因为......[详情]

    2019-01-16 11:38:57
  • 飞机餐不好吃有道理?

    常有乘客抱怨飞机餐难吃。营养学研究人员认为,这恐怕在所难免,因为受机舱内压力、湿度和噪音等环境因素影响,人的嗅觉和味觉等感官灵敏度减弱,不能充分体验食物带来的乐......[详情]

    2019-01-16 11:38:07
  • 冬吃四菜,补足抵抗力

    严冬季节又冷又燥,从中医角度讲,寒冷天气容易伤肺阴、引起津气亏虚,波及肺、胃、肾等脏器功能。为了帮助大家健康过冬,专家们推荐了四种适合冬季吃的菜,给身体补足......[详情]

    2019-01-15 14:44:43
  • 韭菜鸡蛋饺,五点注意

    很多人都爱吃韭菜鸡蛋馅饺子,但要想做得好吃,还要关注细节。1.鸡蛋要用花生油炒到半熟,如果全部炒熟后口感反而不好。2.面粉和面后要充分醒发、多揉,才能......[详情]

    2019-01-15 14:44:17
  • 防三高降血糖……养生不妨多给家人吃它们

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身......[详情]

    2019-01-15 14:43:31
  • 喝红酒引发偏头痛

    近日,发表于《欧洲神经学杂志》上的一项新研究表明,喝红酒容易引发偏头痛。研究人员对2197名偏头痛患者进行了调查,35.6%的参试者表示,曾多次因酒精饮......[详情]

    2019-01-15 14:42:34

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