饮食健康

  • 葱豉汤治风寒感冒

    最近早晚温差大,冷热不定,很多人都中招感冒。中医认为,感冒的病因主要是感受到风邪或病毒,引起肺卫功能失调。在感冒初期,有轻微怕冷怕风、头痛、流涕、鼻塞的患者......[详情]

    2019-05-17 14:20:38
  • 全民营养周:专家提醒日常膳食应“每餐有蔬菜、天天有水果” 

    新华社重庆5月15日电(李松、曾理)每年5月的第三周是全民营养周。专家提醒,营养是健康的基础。要健康饮食应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”,而且蔬果要有足够摄入量......[详情]

    2019-05-17 14:20:04
  • 加碘盐到底该不该吃? 

    平时喜欢吃海鲜、体检发现甲状腺结节……这些情况下还该吃加碘盐吗?专家提示,除生活在水源性高碘地区,或患有甲状腺功能亢进等疾病的人群外,我国大部分人群仍需通过加碘......[详情]

    2019-05-17 14:19:29
  • 牛肉养发汤缓解少白头

    “宿昔青云志,蹉跎白发年。”现代社会巨大的学业和工作压力,使年轻人长白头发的越来越多。中医认为,“肝主藏血,发为血之余”“肾主藏精,其华在发”,华发早生者,......[详情]

    2019-05-17 14:18:53
  • 四招判断食物热量高低

    经常有人问,听说食物的热量值差异很大,怎样简单判断其高还是低呢?有这么几个基本规律:1.食物中的水分含量越大,热量值越低。反之,干货越多,热量值越高。举......[详情]

    2019-05-17 14:17:43
  • 想健康:餐餐吃蔬菜 天天有果奶

    广东居民的蔬菜、水果摄入量双双突破推荐值的下限,奶品更是不足推荐值的1/7!这导致居民与营养相关的疾病越来越多,比如18岁以上居民的超重比例从“五中有一”变成4......[详情]

    2019-05-17 14:17:09
  • 不健康素食伤肾脏

    很多人坚信,素食蛋白质含量低,因此吃素有助护肾。然而,《美国肾病学会临床杂志》刊登一项新研究发现,吃素也大有讲究。吃健康素食可保护肾脏减少肾病,但是高淀粉多......[详情]

    2019-05-17 14:16:33
  • 家常菜:丝瓜炒鸡蛋的做法

    原料:鸡蛋2个,丝瓜1根,小葱、食用油、盐适量。做法:1.鸡蛋打成蛋液,丝瓜去皮滚刀切块,小葱切成葱花。2.锅烧热放入油,油温达到八成热时放入蛋液滑炒熟......[详情]

    2019-05-17 14:15:58
  • 你说我不会用筷子?  专家:你真的不会!

    用了几十年筷子,结果发现“被打脸”?这或许不是一个太愉快的体验,不过别担心,你身边可能还有一大群人都用错了……你真的会吃吗?真的会用筷子吗?亚洲食学论坛主席赵荣......[详情]

    2019-05-17 14:15:24
  • 红肉吃得多,糖尿病风险大

    新加坡国立大学医学院发现,吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现,食用过量的红肉,如牛肉、猪肉和加工肉等会增加患糖......[详情]

    2019-05-16 10:17:40
  • DASH饮食法坚持使用可使75岁以下人群心衰风险大减

    “饮食途径阻止高血压”(DASH)饮食法旨在降低高血压。美国韦克福里斯特医学院一项研究显示,坚持这种饮食法可能使75岁以下人群心力衰竭风险降低近一半。研......[详情]

    2019-05-16 10:17:02
  • 党参花生通草墨鱼汤 适合产后通乳催奶

    主要功效:补气养血、通乳催奶推荐人群:产后气血不足所致乳汁不足、水肿尿少等人群材料:鲜墨鱼250克(或干墨鱼1小只),瘦肉50克、花生50克、通草......[详情]

    2019-05-16 10:16:25
  • 小伙感冒后“牛饮”运动饮料 喝成糖尿病酮症酸中毒

    常言道“感冒要多喝水”,可家住浙江宁波的23岁小伙小齐(化名)感冒后却因“多喝水”喝出糖尿病酮症酸中毒,被送入医院重症医学科(ICU)抢救。原来,小齐所谓的“多......[详情]

    2019-05-16 10:15:50
  • 喝一次大酒伤脑六周

    一般来说,喝酒带来的头痛、乏力等不适在睡一两觉后就会消散,因此许多人认为,只喝一次酒没啥大问题。近日,西班牙和德国联合研究发现,饮酒6周后,我们的大脑仍然在......[详情]

    2019-05-16 10:15:16
  • 吃坚果补脑?专家称每日摄入或将提升认知功能

    坚果是植物的一类果实,通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道,《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充......[详情]

    2019-05-16 10:14:34

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