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夏季这物得少喝 容易导致皮肤疾病

发布时间:2018-07-11 14:47:16 浏览:154

导语:  夏季喝饮料得多注意了,小心得皮肤病了,我们都知道饮料里面是有很多的色素,对身体是不健康的。炎热的夏天,大口喝下清凉冻饮是最为常见的消暑方式了。饮品往往含糖量过高,除了容易增加体重和健康的负担外,更要小心这些冰凉饮品往往也是诱发皮肤病的隐形帮凶。 ...

夏季喝饮料得多注意了,小心得皮肤病了,我们都知道饮料里面是有很多的色素,对身体是不健康的。炎热的夏天,大口喝下清凉冻饮是最为常见的消暑方式了。饮品往往含糖量过高,除了容易增加体重和健康的负担外,更要小心这些冰凉饮品往往也是诱发皮肤病的隐形帮凶。

夏季这物得少喝 容易导致皮肤疾病

饮用过多含糖冷饮容易导致体重增加,而过重体型在夏季更容易出现许多不适的症状。例如在身体的皱摺处,如脖子、腋下、或四肢关节处容易产生粗粗黑黑,这就是皮肤过度角质化而产生的黑色棘皮症。

另外,当身体摄取过多的糖分时,可能无法经由正常管道完全代谢掉,此时会经由汗水来代谢糖分,增加皮肤感染念珠菌的机会。尤其是在身体皱摺处,如腋下,胸下皱摺处容易产生汗斑或汗疹,或在脚部产生香港脚,甚至连女性阴部与阴道内都容易感染念珠菌产生白带、阴道炎或阴部搔养的症状。

过多的糖分在代谢时会产生许多不必要的脂肪酸,这种物质最有助于痤疮杆菌的滋长,导致脸部大颗囊肿型痘痘的产生与恶化,或在背部或臀部长出大颗囊肿型痘痘。夏季青春痘会变严重,其实往往这种现象不一定是皮脂腺分泌过剩,而是痤疮杆菌增生造成皮肤的恶化。

夏季这物得少喝 容易导致皮肤疾病

推荐几种消暑花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似,可以代替或是混合玫瑰花饮用。

2、金银花茶饮

金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

夏季这物得少喝 容易导致皮肤疾病

3、百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品。

4、菊花茶

菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

5、金盏花茶

金盏花性甘,能清除火气和湿热,冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用,对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗,以及缓解妇女痛经也有好处。但记住,孕妇不宜饮用。还可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用。

炎热的夏天又该如何养生?夏季人们最容易出现的问题就是中暑,一旦中暑会给健康带来困扰,轻者可能休息一下会缓解,但是严重的话也会危机生命的,所以,夏季我们首先就是要防中暑,其实很简单,只要注意预防还是可以避免的,还可以在饮食上进行调理,通过食补让我们远离中暑,接下来给大家介绍几款消暑解渴养生汤,制作简单但是效果很好。

1、三丝汤

所谓的三丝,实际上三种蔬菜的干,冬瓜干、竹芋干、葛干等量,然后将鸡爪、瘦猪肉洗净准备好,将所有的食材放进锅里进行煲,大约3个小时,就可以成为一锅美味的解暑汤了。这款解暑汤有非常好的功效:不仅可以清热解表,消暑利水还可以清热下火,而且又很美味。

2、苦瓜煲瘦肉汤

我们都知道苦瓜是凉性的蔬菜,有去火的功效,味道虽然有些苦,但是很有营养,将苦瓜和瘦肉放在一起煲汤,就可以达到消暑的功效,这款汤制作非常简单,大家可以尝试一下。

3、绿豆南瓜汤

绿豆在中医就被誉为是清热解毒的上品,而南瓜也是一种营养价值非常丰富的蔬菜,而且口感也是非常的好,两者放在一起煲汤,营养价值会更高,而且,煲出来的汤也会色香味俱全。但是要注意的是一定要先把绿豆煮烂。

4、三豆煮水

绿豆、赤豆、黑大豆同等量,豆类是蛋白质丰富的食物,也有利于清热解毒,而赤豆还有养护心脏的功效,夏季养生只要是养心,因此,将三种豆放在一起煮水,可谓是相得益彰。营养价值更高。

5、老冬瓜荷叶汤

冬瓜汤我们可能会经常喝到,因为冬瓜有清热解毒的作用。荷叶好像看到的更多,其实荷叶也是非常好的食材,将冬瓜和荷叶放在一起煲汤,清热解暑的效果会更好,不过这里要提醒大家的是一定要用新鲜的荷叶,煲汤的时间以3小时为宜。

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