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孕期饮食要注意避免这7种食物

发布时间:2018-07-11 14:07:22 浏览:198

导语:  孕妈们都抱怨说,孕期可真够遭罪人的,不是这不能吃,就是那不能做。但毕竟这一些都是能让肚子里的小胎宝更好的生长,还希望孕妈们再忍忍,为了小天使的健康,尤其是这下面几种食物一定不要碰!  1、 油条  别说是妊娠期的女人,就连正常人都得少吃些油条,因...

孕妈们都抱怨说,孕期可真够遭罪人的,不是这不能吃,就是那不能做。但毕竟这一些都是能让肚子里的小胎宝更好的生长,还希望孕妈们再忍忍,为了小天使的健康,尤其是这下面几种食物一定不要碰!

1、 油条

别说是妊娠期的女人,就连正常人都得少吃些油条,因为油条成分中有很多铝,初高中的化学老师在讲到铝时,一定讲过它的危害性,当然这里指的是过量的铝,毕竟人体也需要适量的铝元素,而过量的铝会导致脑体发育变慢,由此给小家伙带来间接的伤害。

孕期饮食要注意避免这7种食物

2、 薏米

这点可能很多宝妈都清楚,因为薏米有活血化瘀的作用,所以吃了薏米之后,很可能导致宫内发生收缩的情况,由此引起流产。

3、 猪肝

关于猪肝这点,孕妈妈们可能好奇为什么不能吃,因为猪肝有大量的维A,而维A对小家伙们的伤害也很大,这里指的是过量情况,而且严重时候还可能会致畸。要知道,过量的维A会对机体的各个器官造成不同程度的损害,如眼睛、皮肤、神经、泌尿系统等等这些都会被影响到。

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4、 咖啡、浓茶、可乐

很多年轻孕妇喜欢喝上述这些饮料,但这些饮料中蕴含着不少咖啡因,而咖啡因则会使得孕妈妈们的神经保持在兴奋状态下,心率也是处于快速阶段,这种情况下,就可能会刺激到胎宝的发育情况。

5、 含添加剂的食物

现在很多事物都有很多着色剂或是调味剂,而这类化物成分其实对人体很不利,尤其是外面小摊上贩卖的小吃,有些都加了大几十种的添加剂,孕妈妈们千万要少吃!

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6、 味精和盐

有些孕妈妈实在是重口味,煮一锅面条或是炒一盘菜都能放很多味精和盐,说是这样味道才好,但味精其实主要是由谷氨酸钠组成,这一物质会阻止胎宝们吸收锌物质。而过量的盐则会引起液体滞留情况,也可能使得血压升高,所以一定要尝试着吃清淡些的东西!

7、 甜食

很多女性朋友都爱吃甜食,但其实糖类食品都属于精制的碳化物,吃多了只会损伤到牙齿与血糖水平,所以还是悠着点!

孕期饮食要注意避免这7种食物

总之,对于吃这一方面,准妈妈们可得上点心,毕竟稍有不慎,可能就会造成无法逆转的结果!到时候再来悔恨当初,已经来不及了!

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