饮食健康

  • 六种食物最护心脏:豆类蘑菇调节血脂、咖啡茶叶改善血管

    近日,美国心脏病营养学和生活方式工作组总结指出,强有力的证据证明,6种食物有益心脏健康。豆类。黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富,低脂肪......[详情]

    2018-08-17 14:28:40
  • 家常菜:姜丝酸辣虾的做法

    食材:鲜虾500克,姜1大块,黄酒、番茄酱、甜辣酱、生抽、白醋、盐、糖适量。做法:1.鲜虾剪去虾须、虾嘴、虾枪,洗净沥干。姜去皮切成细丝。2.锅烧热,......[详情]

    2018-08-17 14:28:22
  • 高纤维食物可减压 缓解焦虑和抑郁

    压力是一个严重的健康隐患,它通过引发大脑和肠道的重大变化,导致人们的行为产生改变。美国《医学快报》近日报道称,爱尔兰科克大学的研究人员发现,吃高纤维食物可以......[详情]

    2018-08-17 14:27:57
  • 止咳、降空血糖……这11种好食物有治病作用

    如果你不慎感冒或备受失眠的困扰,补救的好办法可能就在冰箱里,而不是在药房里。最近,美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。1.喝酸奶缓解过敏性鼻炎......[详情]

    2018-08-17 14:23:41
  • 喝红酒可以预防心脏疾病吗?

    葡萄原产于亚洲西南小亚细亚地区,在公元前4000年左右的美索不达米亚文明初期,人类就已经能够酿造葡萄酒。如今,葡萄酒已经成为人们餐桌上常见的饮品,还被称为是“永......[详情]

    2018-08-17 14:23:00
  • 花生增寿 核桃抗氧化 坚果才是营养全能王

    坚果是出色的营养全能王,不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、抗氧化物质等,每天一把坚果能防多种病。接下来小编为您盘点一下不同坚果的营养元素都有啥,对我们......[详情]

    2018-08-17 14:22:53
  • 合理搭配食材 方便面也能健康吃

    不知从什么时候开始,方便面成了“垃圾食品”,这让那些特爱吃方便面的人望而却步,想吃但不敢吃。其实,方便面并非一无是处,它的主要原料是精白面粉加上油脂,营......[详情]

    2018-08-17 14:22:43
  • 此“杏仁”非彼杏仁 食用苦杏仁当心引发中毒!

     杏仁是许多人喜爱的食物,不过你知道吗?我们平日食用的杏仁来自专门的仁用杏,而普通的苦杏仁其实是不能大量食用的。这到底是怎么回事呢?快来看看法国健康杂志《TOP......[详情]

    2018-08-17 14:22:37
  • 益气养阴 来碗凉瓜鲜虾瑶柱羹汤

    立秋已过,但广州还是酷热难耐,许多人都没有胃口。广东省人民医院中医科副主任医师林举择向您推荐“凉瓜鲜虾瑶柱羹汤”,开胃佐餐之余还能消暑保健。苦瓜在广东又称为凉瓜......[详情]

    2018-08-17 14:22:28
  • 立秋后重养肺 食梨滋润去火可降燥

    立秋过后,人容易口干舌燥、咽痛音哑,出现咳嗽咳痰的问题。同时,长夏时节,脾胃也较为虚弱。对此,上海交通大学医学院附属同仁医院中医科主任陈越表示,此时吃梨可以起到......[详情]

    2018-08-17 14:22:21
  • 中医养骨有秘诀 从调理脾肾入手将中药加入菜肴

    受访专家:中国中医科学院望京医院脊柱二科主任高景华随着年龄的增长,有些疾病总会“不请自来”,骨质疏松症就是其中之一。或许一个不经意的跳跃动作,就有可能骨折;一......[详情]

    2018-08-17 14:22:13
  • 北方白露吃什么养生

    白露是二十四节气其中之一,当白露来临,气温逐渐下降,天气转冷,饮食习惯也要随之改变,由于气候不同、地域不同,养生的方法自然有所差别,那么,北方白露吃什么养生......[详情]

    2018-08-16 16:49:56
  • 南方惊蛰吃什么好

    惊蛰是二十四节气其中之一,每逢惊蛰来临,天气回暖,万物复苏,一切都是如春天般美好,这时候饮食习惯也要随之改变,在不同的地方饮食养生方式也会不同,那么,南方惊......[详情]

    2018-08-16 16:49:54
  • 沙县小吃的特点

    沙县小吃作为福建的一大特色深得人们的喜爱,最让我们记忆深刻的便是它的饺子,饺子与花生酱相伴的味道让我们久久不能忘怀。花生酱似乎成为了沙县小吃的特征。其实这是......[详情]

    2018-08-16 16:49:50
  • 北方处暑吃什么

    处暑,意味着暑气就此止住,天气开始转凉,气候也逐渐变得干燥,特别是对于本来就干燥的北方来说,生活在北方的人难免会感到口干舌燥,对水的需求量增加。所以,就应该......[详情]

    2018-08-16 16:49:12

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