饮食健康

  • 多吃三文鱼,缩小乳癌细胞

    根据加拿大一项新研究,三文鱼中所含营养成分能够令乳腺恶性肿瘤大小缩减60%~70%。该研究由加拿大贵湖大学科研团队组织开展。研究人员让尚在胚胎中的实验小......[详情]

    2019-05-23 09:52:17
  • 糯米入粥滋补脾胃 变着花样吃糯米

    糯米是大家都很熟悉的一种食材,汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法,北方称之为江米。饮食中,糯米食用方式多多。做饭。糯米是生活中最常见主食......[详情]

    2019-05-23 09:50:55
  • 补血圣药当归 五类人慎服

        当归被称为“补血圣药”,可补血调经、活血止痛、润肠通便,且价格低廉,入汤、煎茶、烹饪皆可,是“补血界的良心药”。但当归虽好,也不能多多益善,需辨......[详情]

    2019-05-23 09:49:26
  • 以肺养肺!养肺就从这两道食疗方开始

        中医认为,肺为娇脏,喜润恶燥,畏热畏寒。年后气温还较低,空气较干燥,燥邪外加冷空气,双重因素极易导致各种呼吸系统疾病的高发,出现咳嗽、流涕、咳痰......[详情]

    2019-05-23 09:48:34
  • 不爱喝牛奶,5种奶制品来帮忙

        干酪:浓缩了的固体牛奶    干酪又名乳醅、奶酪或芝士,甚至还有的音译叫起司。大约每10公斤牛奶才能产出1公斤比较“硬”的奶酪,常见的......[详情]

    2019-05-23 09:43:33
  • 五招,轻松除掉冰箱异味

    冰箱是每个家庭都必不可少的家用电器,大部分家庭都遇到过冰箱里出现异味的情况,这异味从何而来?虽然冰箱里温度很低,但低温环境却不能杀死细菌,它只能通过降低细菌活力......[详情]

    2019-05-23 09:11:24
  • 关注营养改善 给老年人多些“营养关爱”

    在推进健康养老的进程中,老年人营养健康是绕不开的话题,需要个体、政府、社会各方形成合力。老年人的健康焦虑辽宁省沈阳市的马阿姨今年74岁,血脂异常高,......[详情]

    2019-05-23 09:11:19
  • 几个方法去除鱼腥味

    受访专家:上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授陈舜胜要想做出鲜香味美的鱼,去腥是关键一步。最近,一段名为“只需四步,就能彻底去掉鱼腥味,适合一......[详情]

    2019-05-22 09:48:34
  • 当心餐桌上的危险行为 这样吃饭容易生病

    吃相见人品!每个人的吃相都不一样,有的人斯文,有的人精细,有的人豪放,有的人粗犷。坐没坐相尽量做到三点一线江苏省苏北人民医院消化内科主任医师朱海杭......[详情]

    2019-05-22 09:41:10
  • 豆浆是早饭必备饮品 自制豆浆为啥不好喝?

    我们在外边买的豆浆既稠又香,然而自己在家做往往味道不够浓香,这是为啥呢?好喝和不好喝是个主观判断的问题,但是有一些原则确实会影响豆浆的口味。首先就是......[详情]

    2019-05-22 09:40:36
  • 鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤 适合脾虚湿盛的人

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:健脾祛湿、清热除烦推荐人群:脾虚湿盛、烦热口干等人群材料:莲藕150克、白萝卜200克、扁豆30克、兔肉2......[详情]

    2019-05-21 10:06:50
  • 揭秘宋美龄的长寿密码:少食多餐重营养,灌肠按摩舒经络

    宋美龄的一生,既集美貌、权力、财富、荣誉于一身,又拥有极其难得的高寿。让我们一起走进宋美龄的养生世界,来共同破译她与众不同的长寿密码。饮食讲究,用餐科学。饮食方......[详情]

    2019-05-20 09:14:08
  • 每日吃些坚果提升认知60%

    据《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。上述研究的研究员们通过调查4822名55岁以上的......[详情]

    2019-05-20 09:13:33
  • 怎样吃蔬菜水果更加科学?每天要吃一半“素”

    今年5月12日~18日是第5个全民营养周,宣传主题是“合理膳食,天天蔬果,健康你我”。国人食用蔬果情况怎么样?怎样吃蔬菜水果才更加科学合理?记者就此采访了相......[详情]

    2019-05-17 14:21:48
  • 成人每天摄入蔬菜300~500克  利用水果减肥有讲究

    你家的餐桌上,蔬菜水果有多少?吃水果能不能帮助减肥?由中国营养学会发起的2019年全民营养周的主题为“合理膳食,天天蔬果,健康你我”。近日,省会多家医院开展相关......[详情]

    2019-05-17 14:21:13

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