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胃胀气按摩哪里可以快速排气

发布时间:2020-10-30 11:56:21 浏览:325

导语:  1胀气穴道1:中脕穴中脘穴位于肚脐上方4寸(约4~5指宽处),按压时以中脘为中心,用指腹绕圆按摩2~3分钟。    2胀气穴道2:关元穴关元穴位于肚脐下方3寸(约3~4指宽处),按压时以关元为中心,用指腹绕圆按摩2~3分钟。    3胀气穴道3:...

1 胀气穴道1:中脕穴 中脘穴位于肚脐上方4寸(约4~5指宽处),按压时以中脘为中心,用指腹绕圆按摩2~3分钟。

胃胀气按摩哪里可以快速排气

2 胀气穴道2:关元穴 关元穴位于肚脐下方3寸(约3~4指宽处),按压时以关元为中心,用指腹绕圆按摩2~3分钟。

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3 胀气穴道3:天枢穴 天枢穴位于肚脐两侧2寸(约2~3指宽处),按压时用指腹同时按压两个穴道持续2~3分钟。

上述3个穴道主要集中于腹部,如果不方便按摩腹部,则可按压这两个腹部以外的穴道。

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4 胀气穴道4:足三里穴 足三里穴位于『膝盖外侧凹陷的下方约4指宽处』,足三里是改善胀气最着名的穴道,方法为用指腹按压三里穴2~3分钟。

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5 胀气穴道5:内关穴 内关穴位于『手腕正中往手肘方向约2指宽处』,按压方式为以指腹按压约2~3分钟。

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