食疗养生

  • 甜味剂 让你有更多“甜蜜”选择

    7月17日,科信食品与营养信息交流中心、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国食品科学技术学会食品营.......[详情]

    2018-07-20 14:19:49
  • 常吃这些食物 摆脱湿气纠缠

    郑州市中医院营养师朱绍英介绍,现在不少人体内有湿气。体内湿气重的人常常会感觉四肢无力,身体疲乏,活动时关节发紧、不灵活,且常常觉得头脑昏沉、记忆力减退。.......[详情]

    2018-07-20 14:19:32
  • 丝瓜炖豆腐的做法妙招学起来
    丝瓜炖豆腐的做法妙招学起来

    丝瓜的营养与功效每年的夏季都有大量的鲜嫩的丝瓜上市,丝瓜是作为夏日应季绿色蔬菜,也是一道清热解毒、通经活络、凉血解毒,美白嫩肤、有利减肥的蔬菜食谱,.......[详情]

    2018-07-19 11:07:28
  • 番茄牛腩的正宗做法 夏日消食开胃菜谱佳选
    番茄牛腩的正宗做法 夏日消食开胃菜谱佳选

    在炎热的夏天常吃的菜中,主要是偏以清淡解毒的菜谱为主,但是偶偶也是要做点大菜来补充营养,食欲会更好哦!下面,小编就给大家介绍一款番茄牛腩的正宗做法,做法.......[详情]

    2018-07-19 11:07:18
  • 烤鱼怎么做 烤鱼的做法大全及配方
    烤鱼怎么做 烤鱼的做法大全及配方

    烤鱼怎么做烤鱼的做法一:1.先准备一条两斤左右的鱼,如果自己不会处理,可以买的时候让卖家对半切开,注意千万别切断2.处理好后回家只需要清洗干净.......[详情]

    2018-07-19 11:07:06
  • 三伏进补,肉食首选鸭肉

    编者按夏日炎炎,挥汗如雨。中医指出,如果想减肥,夏天最适合。因为在炎热天气的作用下,人的体力消耗较大,急需补充营养。那么夏季健康饮食需要注意些什么?本报.......[详情]

    2018-07-18 11:39:58
  • 划水越来越吃力 警惕是否游泳肩

    最近广州气温越来越高,不少运动达人选择转战游泳池,免去运动后全身大汗的困扰。游泳不仅是消暑的好方法,也能增强心肺功能、锻炼身体灵活度,还能减肥燃脂,是不错的.......[详情]

    2018-07-18 11:29:03
  • 准爸爸备孕饮食注意事项

    在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、.......[详情]

    2018-07-18 11:27:06
  • 哪些人不能吃鹅肉

    鹅肉,是生活非常常见的一种肉类,富含多种营养物质元素,人体内所需要的物质哦。但是有一些人吃完鹅肉身体会发生一些变化,比如皮肤瘙痒难受。出现一系列不适症状。所.......[详情]

    2018-07-17 14:46:51
  • 桂圆皮的功效与作用

    桂圆也有另外一个别称——龙眼,外表圆润饱满,直接食用,一口咬下鲜嫩多汁,也可晒干,蒸发水分后再食用,甜味更加浓郁,果肉也更加具有咬劲,无论哪种吃法,消费者们.......[详情]

    2018-07-17 14:45:26
  • 吃得太少易便秘 多吃杂粮薯类补充水分油脂

    提到便秘,很多人的第一反应是膳食纤维摄入不足,很少有人会把便秘和吃得少联系起来,为啥吃太少也容易便秘呢?人体摄取食物后,营养物质主要在小肠吸收,剩下的残.......[详情]

    2018-07-17 14:15:55
  • 当心!有一种细菌非常喜欢冰箱的温度

    盛夏季节,冰箱里的冷饮冷食无疑就会成为大多数人钟情的消暑食品。但是,在人们尽情享受美食的时候,有一种细菌同样非常喜欢冰箱的温度,会在人们毫无知觉的情况下,对.......[详情]

    2018-07-17 14:15:09
  • 三伏天最适合吃丝瓜 吃对了清火解暑防燥

     三伏将至,一年中气温最高且潮湿、闷热的日子也就来了,稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物.......[详情]

    2018-07-17 14:15:08
  • 牛肉嫩滑可口烹饪方法很关键

    牛肉嫩不嫩主要看三点:第一点是肉的持水性,如果持水性好,肉里面的水分含量就高,吃起来就鲜嫩多汁。第二点是肌肉纤维的粗细和结构状态。比如,土猪肉比一般的猪肉老.......[详情]

    2018-07-17 14:15:02
  • 别贴冰箱内壁 果蔬冻软了能不能吃

    放入冰箱冷藏的果蔬,再拿出来吃时发现已经被冻软了,这样的果蔬还能不能吃呢?生活中,很多人有这样的疑问。对此,华南农业大学食品学院教授赵力超告诉《生命时报.......[详情]

    2018-07-17 14:11:47

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