食疗养生

  • 什么运动消耗卡路里最多 六种最易瘦的减肥运动一览
    什么运动消耗卡路里最多 六种最易瘦的减肥运动一览

    1游泳游泳无疑是夏季最有效的一种消耗卡路里的运动了,除了可以降温还有效于瘦身。加上游泳可以活动整个身体,所消耗的热量非常高,每游20分钟蝶泳便可以消耗4.......[详情]

    2018-07-09 16:02:42
  • 如何提高身体基础代谢 4个小习惯养成“易瘦体质”
    如何提高身体基础代谢 4个小习惯养成“易瘦体质”

    1调整饮食,少食多餐想要提高身体的基础代谢率,保证身体足够的热量是非常重要的,如果过度的节食身体会误认为你在挨饿,需要平衡,基础代谢便会自动降低,建议每天5.......[详情]

    2018-07-09 16:02:19
  • 经常梳头有什么好处 抗衰消疲益处多
    经常梳头有什么好处 抗衰消疲益处多

    1消除疲劳胃经、膀胱经、胆经、督脉等皆通过头部。素有长寿穴、保健穴美称的百会穴,也在头上。梳头对身体有促进血液循环、活络经脉、消除疲劳、深度放松的效果。.......[详情]

    2018-07-04 10:56:46
  • 半夜腿抽筋是怎么回事 多因这五种原因引起
    半夜腿抽筋是怎么回事 多因这五种原因引起

    1温度过低半夜腿抽筋有可能是由于体温低容易发生肌肉痉挛,夜间睡眠中,有时会将腿部或足部露出被外,未特别注意腿部和足部保暖,使局部温度降低,容易引起肌肉痉挛。.......[详情]

    2018-07-03 17:06:55
  • 体内湿气重的表现症状 身体出现这十种症状需警惕
    体内湿气重的表现症状 身体出现这十种症状需警惕

    1头重闷胀湿气会令人觉得头部昏沉,好像戴了一顶安全帽,起床后头晕目眩。中医说「湿重如裹」,意思就是湿气太重、有如紧紧包裹着湿毛巾般闷胀难受,睡了一整夜,却没.......[详情]

    2018-07-03 17:05:20
  • 晚上睡眠不好怎么调理 这十个时间点禁忌要注意
    晚上睡眠不好怎么调理 这十个时间点禁忌要注意

    1早上06:55后别赖床很多人在闹钟响后会想再多赖床5分钟,但这会干扰你的自然睡眠周期,不会因为多睡这几分钟让你更有精神。2下午16:30后别喝咖啡.......[详情]

    2018-07-03 17:04:51
  • 夏季如何保护肠胃 做好这八点
    夏季如何保护肠胃 做好这八点

    1吃饭定时定量夏季保护肠胃首先要做的就是定时定量的吃饭,避免过时不吃、暴饮暴食。2吃黄色、平性、温和的食物调养脾胃中医认为脾属土,土对应黄色,多吃黄.......[详情]

    2018-07-03 17:04:30
  • 空调有灰尘味怎么去除

    1了解原因1、是系统运行了较长时间,热交换器翅片间积满灰尘,造成堵塞;2、是室内机的送风口和机内部件表面粘附了尘土所引起的,即使是在电脑机房、宾馆客房等.......[详情]

    2018-05-17 09:43:07
  • 夏枯草可以治高血压吗

    现代药理学研究表明,夏枯草所含皂苷及氯化钾等活性物质,有增强心肌功能、改善循环血流量、促使体内排除过量的钠潴留的作用,从而有助于降低血压。中医治疗高血压时,.......[详情]

    2018-05-15 09:35:50
  • 夏枯草泡茶一天喝多少

    1夏枯草泡水一天喝多少夏枯草正常人泡水喝3到5个花穗或果穗即可,如果是治疗使用,建议遵医嘱服用。夏枯草虽然是凉茶的常见原料之一,但是并不能随意服用。小剂.......[详情]

    2018-05-15 09:35:33
  • 月经期可以吃夏枯草吗

    1夏枯草月经期可以吃吗夏枯草月经期不建议食用。夏枯草药性苦、辛,寒。入肝、胆经,所以是寒凉的药物,建议最好不要使用夏枯草,因为月经期使用寒性药物易导致血.......[详情]

    2018-05-15 09:35:26
  • 夏枯草可以降血糖吗

    1夏枯草能降血糖吗夏枯草没有直接的降糖效果。夏枯草是一种中药材,性味苦、辛,寒。入肝、胆经。它所主治的大多是肝经的病症。配以菊花、决明子,可清肝明目,治.......[详情]

    2018-05-15 09:35:09
  • 小暑养生吃什么 小暑多吃红黄蔬果防晒

    夏天,小暑时节前后阳光热辣。今年7月7日是小暑,天气变得也越来越热,保护了一个冬天才白起来的皮肤,眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实,除了涂抹防.......[详情]

    2018-04-28 15:17:56
  • 小暑养生之道 小暑吃什么

    七月七日小暑天。斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,.......[详情]

    2018-04-28 15:17:52
  • 夏季中暑后饮食的4个注意事项

    夏季,天气炎热,特别是进入盛夏后,湿度明显增大,空气流通性差,更加显得闷热异常,常在室外劳作的人们或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外,在饮食.......[详情]

    2018-04-28 15:17:48

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