食疗养生

  • 告别白发 膳食医生有良方

    当今社会“人未老、头先白”的现象很多,究其原因,膳食医生认为多为熬夜、眠少,饮食失衡所致,比如,前额白发,多为脾胃失调;两鬓白发,或为肝胆不足有关;头顶、后......[详情]

    2018-09-26 11:38:53
  • 女人最该养气血 专家教你自测是否气血不足

    编者的话:《黄帝内经》载:“人之所有者,血与气耳。”中医认为,气为阴,是人体的动力;血为阳,是这个动力的源泉,健康的身体理应阴阳和谐。但当气血不足,血无气统......[详情]

    2018-09-26 11:38:49
  • 螃蟹虽美味 食用有4大禁忌

    秋日,正是品尝螃蟹的最佳季节。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。但在生活中出现一些吃螃蟹致人中毒的事件,引起大家的恐慌。到底是食物中毒......[详情]

    2018-09-26 11:38:20
  • 弥补维C不足 早餐不妨吃点薯

    健康早餐什么样?目前,营养专家一致认为至少要包含3类食物:一是淀粉类主食,比如面包、杂粮粥等;二是蛋白质类食物,如奶类、蛋类、豆制品等;三是水果和蔬菜。上海......[详情]

    2018-09-26 11:38:17
  • 开学了不想孩子戴眼镜?这些护眼要点最易被忽视

    9月3日报道:今天是新学年开学的第一天。又要投入一年紧张的学习中了,用眼习惯不容忽视。一旦近视,极可能终身相伴。东方网记者日前专访了国家儿童医学中心、上海交......[详情]

    2018-09-26 11:38:13
  • 择菜不该丢掉的部分 营养更高

    烹饪前择菜时,我们习惯择去芹菜叶、莴笋叶、白菜帮子、萝卜缨、萝卜皮、葱须、菠菜根等等,可你知道吗,这些部分营养也不差。●叶营养更高芹菜叶。芹菜叶中的......[详情]

    2018-09-26 11:38:08
  • 营养健康尝美食系列 中秋节健康吃月饼

    中秋节吃月饼,品的是团圆,吃的是美满,已成为中华民族的传统习俗。而月饼作为美食,最初是用来祭奉月神的,后来人们才逐渐把中秋与月饼联系起来。过节吃月饼,已经远......[详情]

    2018-09-25 11:46:16
  • 山楂有多好?不仅是营养高手 还是长寿食品

    每当提起山楂,人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的冰糖葫芦,不论大人小孩,在叫卖声中,经常会经不住诱惑买上一串。山楂到底有多好?记者采访了北京市......[详情]

    2018-09-25 11:45:00
  • 你家月饼被嫌弃了?成为餐桌新宠看这里

    中秋节,家家户户都吃月饼,可是过了今天,吃不完的月饼就成了“甜蜜的负担”,国家新版《食品添加剂使用标准》实施后,月饼保质期定为不超过60天,月饼“寿命”比以......[详情]

    2018-09-25 11:44:34
  • 早桂吐蕊 养颜益寿

    “虽无艳态惊群目,却有清香压九秋”,又到秋季品赏桂花的时节。桂花小而貌不扬,却以其芬芳之香味独占鳌头。入秋之后,金风送爽,桂花飘香,沁人肺腑。桂花入药妙......[详情]

    2018-09-25 11:40:59
  • 全民安慕希,你参与了吗?
    全民安慕希,你参与了吗?

    随着现代条件的提升,越来越多的人开始注重身体健康与保养,全民一天一杯奶的时代已经到来。牛奶作为最古老的天然饮料之一享有“白色血液”的美称,由此也可以看出牛奶......[详情]

    2018-09-21 14:57:42
  • 血压老是测不准 有可能是犯了这七个错误
    血压老是测不准 有可能是犯了这七个错误

    1跑步完立刻测血压跑步会影响血压数值,有时候甚至连走路都会有所影响。所以,正确的做法是在测量血压的前30分钟,尽量不要吸烟、不要喝咖啡、不要运动,在测血压的......[详情]

    2018-09-21 14:57:26
  • 中秋将至 吃月饼的正确“姿势”了解一下!

    编者按:中秋,是中国文化的一道醒目符号,承载的是融入骨血的天人合一、重情重义、锦绣文章与风流蕴藉。在阖家团圆时,少不了与家人一起赏明月、品月饼,尽享天伦之乐......[详情]

    2018-09-21 14:52:44
  • 补足九种营养,睡得香

    如今,不少人被失眠困扰。鲜为人知的是,缺营养也会导致失眠。美国《读者文摘》官网近日载文,刊出多位营养专家总结的“9种助眠营养素”,帮助大众改善睡眠。维生......[详情]

    2018-09-21 13:35:33
  • 哪些营养最“娇嫩”

    为了营养健康,大家吃饭越来越讲究,对烹调方式也“斤斤计较”,好像稍有不慎各种营养素就被破坏掉了。其实营养素家族中,很多营养素比较禁得起折腾,比如钙、铁等矿物......[详情]

    2018-09-21 13:35:26

微信公众号