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能祛湿的汤?10道祛湿汤,一分钟就能学会,在家都能用上!

发布时间:2019-05-24 14:02:25 浏览:763

导语:  能祛湿的汤?10道祛湿汤,一分钟就能学会,在家都能用上!体内有湿气,最先反映出来并表现出来的当然是皮肤,如果有段时间你的皮肤突然长出湿疹,红肿瘙痒啥的你一定要注意,你体内湿气可能真的有点。一定要喝点祛出湿气的汤来赶走体内湿气,下面小编就来为大家详...

能祛湿的汤?10道祛湿汤,一分钟就能学会,在家都能用上!体内有湿气,最先反映出来并表现出来的当然是皮肤,如果有段时间你的皮肤突然长出湿疹,红肿瘙痒啥的你一定要注意,你体内湿气可能真的有点。一定要喝点祛出湿气的汤来赶走体内湿气,下面小编就来为大家详细的阐述一下吧!

能祛湿的汤

1、去湿美白汤

材料:冬瓜1/2斤,薏仁1/2杯,龙骨4块,枸杞1大匙,姜片2片。

做法:龙骨洗净备用。将500cc的水注入锅中煮开,放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟,去血水及油,取出龙骨用冷水沖洗干净。薏仁洗净用水浸泡1小时,枸杞洗净用水泡20分钟备用。冬瓜带皮洗净,切小块备用。将1000cc的水注入锅中煮开,放入所有材料,大火煮沸后转小火,续煮1小时熄火,焖10分钟即可食。

2、薏仁排骨汤

此汤具有清热祛湿、利水排尿的效果,对于水肿、尿路疾病患者有辅助性治疗作用,准备薏米,排骨,冬瓜;先将薏米和冬瓜放入锅中煲一个半小时,然后再加入冬瓜,煮10分钟左右就好了,再加入调料就可以食用了。

3、冬瓜薏米排骨汤

材料:冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行,不要太多哦)、盐、姜、葱。

做法:排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟。冬瓜不要去皮,洗干净,连片一起切块;姜切成2片。排骨放进煲汤锅,一次性注入足量水,大火烧开后,去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。2小时后,放冬瓜片、薏米再煮40分钟。放盐调味,即可。

4、祛湿汤

材料:云苓,赤小豆,扁豆,薏米,瘦肉,盐适量。

做法:云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗净;瘦肉洗净后切块将云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入电砂煲中,加入适量清水煲1.5小时。加入适量盐调味即可

5、扁豆鲫鱼汤

具有健脾化湿、和中止泻的功效,准扁豆,鲫鱼,也可以加木棉花,陈皮,生姜等,将准备好的食材一起放入锅中煲一个半小时,再加入调料就可以食用了。

6、茯苓马蹄猪肉汤

此汤有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺的作用,准备瘦猪肉,土茯苓,红萝卜,不去须的玉米1个,去皮马蹄10个,陈皮,生姜等,将所有食材一起加入锅中,先大火煮开,再小火煲2小时,再加入调料就可以食用了。

7、橄榄水鱼汤

此汤具有祛湿,对湿气引起的各种皮肤疾病有帮助,还能缓解春困,准备水鱼肉,橄榄,生姜,陈皮等,洗净浸泡后一起加入锅中,煲3小时后加入调料就可以食用了。

8、山药猪扇骨汤

此汤具有健脾祛湿,一般选猪肩胛位置的扇骨,就是靠近猪尾的尾龙骨来煲汤,祛湿效果更好,准备山药,猪扇骨,铁棍山药,茨实、莲子、茯苓各,生姜等,洗净后将所有食材放入高压锅中煲半小时,再加入调料就可以食用了。

能祛湿的汤?10道祛湿汤,一分钟就能学会,在家都能用上!虽然以上的12种汤的熬法对祛除体内湿气确实有一定的效果,但是呢,常常只会做一种祛除湿气的汤也很容易让人生厌,所以,大家也要学会以上更多汤的做法,赶紧收藏起来以后想做又想换口味可以拿出来直接学哦!

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