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健脾祛湿茶饮,真的有双管齐下的作用吗?

发布时间:2019-05-24 14:02:02 浏览:312

导语:  当下茶饮品市场是相当的火爆。什么喝了就可以减掉赘肉的减肥茶,还是什么喝了这个茶就可以包治百病的保健茶都被炒的火爆。这种打着短期见效果的茶正是抓住了那些想走捷径的人的心理,导致茶饮品市场鱼目混珠。那么市场上打着健脾祛湿茶饮真的有双管齐下的作用吗? ...

当下茶饮品市场是相当的火爆。什么喝了就可以减掉赘肉的减肥茶,还是什么喝了这个茶就可以包治百病的保健茶都被炒的火爆。这种打着短期见效果的茶正是抓住了那些想走捷径的人的心理,导致茶饮品市场鱼目混珠。那么市场上打着健脾祛湿茶饮真的有双管齐下的作用吗?

喝茶是很多人养生的方式,早起一杯茶,快活似神仙,很多老年人都是茶杯不离手,那么如果想要健脾祛湿喝什么茶呢?健脾祛湿的食物有哪些?如果真的想要了解健脾祛湿茶饮品的话,那就跟着一起来学习下!

1、五花祛湿茶

五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮,它有清热解毒,利尿通便的作用,具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g,熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

4、荷叶凉茶

荷叶凉茶可以防暑降温,健脾祛湿。具体的做法是将荷叶撕成小块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

5、陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃,健脾利水的功效。

6、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以凉血止泻,清热去火,在便秘和大便不畅带血的人群非常有用,具体的做法是木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

市面上卖的健脾祛湿茶饮,暂且不说作用如何,作为饮者你首先要懂得养生,对健脾祛湿茶饮的成分有所了解。其实了解了健脾祛湿茶的成分你就可以自己自制此茶,但是不能把此茶当作药,他只是长期的食疗产品。长期的饮用自制的健脾祛湿茶效果自然会有的,但是又有几个人能坚持长期饮用呢。

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