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祛湿茶有哪些,让我来向大家介绍。

发布时间:2019-05-24 13:57:17 浏览:170

导语:  当今,健康是我们当代人必须要关注的一个话题,健康的身体对我们的日常生活和工作是非常重要的,当我们体内湿气太重的时候,对我们的健康也是有一定影响的,会从而衍生出来很多疾病,对于此症状,我们可以通过喝茶的方法祛除体内的湿气  祛湿茶有哪些,让我来向大...

当今,健康是我们当代人必须要关注的一个话题,健康的身体对我们的日常生活和工作是非常重要的,当我们体内湿气太重的时候,对我们的健康也是有一定影响的,会从而衍生出来很多疾病,对于此症状,我们可以通过喝茶的方法祛除体内的湿气

祛湿茶有哪些,让我来向大家介绍。

当我们体内湿气太重的时候,对我们的健康也是有一定影响的,会从而衍生出来很多疾病,对于此症状,我们可以通过喝茶的方法祛除体内的湿气祛湿茶有哪些,让小编来向大家介绍。

1、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

2、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

3、二花蜜茶

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

4、五花茶

做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

5、茯苓薏米姜茶

做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。

6、木棉砂仁饮

做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可。

7、辛凉饮

做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

祛湿茶有哪些?小编已经向大家详细的介绍完了。正确的饮食搭配会让我们的身体更加健康,我们可以既在品尝到了美味的茶类的同时,又能进一步对我们的身体健康进行调理,当然,在这里提醒大家,如果通过调理还发现身体不适的话,就建议大家去趟院就医治疗。

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