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多吃香蕉排毒吗?快来看看吧

发布时间:2019-05-23 16:21:48 浏览:318

导语:  最近在网上看到有些小仙女问脸上长痘痘了,问吃什么水果可以排毒呢?排毒最重要的就是去厕所顺畅没有便秘。各位大夫说的,只要排毒排得好,什么毛病都没有!那么吃香蕉能排毒吗?吃香蕉可以去痘痘吗?为什么吃香蕉可以排毒呢?还有其他什么功效呢?  一、吃香蕉排...

最近在网上看到有些小仙女问脸上长痘痘了,问吃什么水果可以排毒呢?排毒最重要的就是去厕所顺畅没有便秘。各位大夫说的,只要排毒排得好,什么毛病都没有!那么吃香蕉能排毒吗?吃香蕉可以去痘痘吗?为什么吃香蕉可以排毒呢?还有其他什么功效呢?

一、吃香蕉排毒吗?

1、香蕉对于排毒具有一定的效果,香蕉能够润肠通便、清热解毒,在帮助排便的过程中也对排出体内的毒素具有一定的作用,因此生活中可以经常食用一些香蕉。

2、香蕉是很好的通便水果,香蕉性寒,味甘、热性体质的人适合食用。能够润肠通便、清热解毒、通血脉、降血压及整肠,可以增加皮肤光泽、补充能量,使人体力充沛。香蕉中含有丰富的钾,可预防高血压和心脏病,还有降温的功效。感冒的时候可以食用香蕉来解热退烧。

3、香蕉能够促进肠胃的蠕动,可以使得体内的毒素被裹挟着排出体外,坚持每天吃上一两根香蕉可以使得你的腰腹很快收缩,同时香蕉的热量非常的低,每100克香蕉中只含有87千卡的热量,只是一餐白米饭的热量的一半,所以香蕉是一款既排毒又减肥的水果。

二、除了香蕉还有吃什么水果排毒又能减肥

1、木瓜

木瓜是一款非常好的丰胸水果,能够起到非常好的丰胸美容的效果,用鲜木瓜炖汤或者是加入蜂蜜炖汤丰胸效果更好,木瓜中含有大量的木瓜酵素,这是一种可以分解脂肪的物质,能够促使人体内的脂肪分解排出体外,同时木瓜的热量非常低,100克木瓜的热量只有27千卡,所以木瓜是排毒减肥的好水果。

2、苹果

苹果是我们最熟悉的水果了,苹果中含有大量的果胶,这是一种可以促进肠胃蠕动,加速体内毒素排泄的物质,所以苹果具有非常棒的排毒功效,同时果胶还可以降低人体对热量的吸收,同时苹果含有非常多的钾,这种物质可以防止腿部出现浮肿,经常多吃一些苹果还可以使得面部肌肤红润有光泽,苹果的热量也不高,每100克苹果中含有56千卡的热量。

3、柠檬

减肥期间水分的摄取是很重要的,对于不喜欢喝没有味道白开水的人,可以在水中加上柠檬片,但是不宜加糖。

吃香蕉排毒吗,的确是可以的。但并不是每个人都适合吃香蕉的,有部分肠胃不适者,容易腹泻的人们都不能吃香蕉的,因为香蕉的润肠功效,如果肠胃不适的情况下还吃了香蕉的话只会加重病情。所以,爱美的时候,也要分清水果的功效和营养价值。

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