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清肠排毒的茶有哪些呢?

发布时间:2019-05-23 16:20:41 浏览:251

导语:  身体有宿便会导致皮肤变差,严重还会引起肥胖的现象,然而喝茶能够帮助我们的身体排毒养颜哦,对于中国人来说喝茶也算是比较普遍的一种习俗,那么我们也可以多喝清肠茶来帮助自己排排毒,下面让我们一起来看看清肠排毒的茶有哪些呢?  清肠排毒的茶可以喝柚子茶、...

身体有宿便会导致皮肤变差,严重还会引起肥胖的现象,然而喝茶能够帮助我们的身体排毒养颜哦,对于中国人来说喝茶也算是比较普遍的一种习俗,那么我们也可以多喝清肠茶来帮助自己排排毒,下面让我们一起来看看清肠排毒的茶有哪些呢?

清肠排毒的茶可以喝柚子茶、大麦茶、绿茶、乌龙茶、桑叶茶、乌龙茶、茉莉花茶、菊花茶和金银花茶等。

一、柚子茶

喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有胰岛素物质,能起到辅助降糖的作用。

二、大麦茶

经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是,大麦茶有回奶的作用,哺乳期女性最好不要饮用。

三、绿茶

食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油,绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量,帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪,排除身体毒素,起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外,多喝绿茶还能抗癌防辐射, 抗衰老,利尿解乏,缓解疲劳,提神醒脑。

四、乌龙茶

我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂,这是因为人的脂肪细胞中,没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存,能够在运动时当做能源使用,中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用,脂肪代谢率相对提高,因此起到溶解油脂,排毒通便的效果。

五、桑叶茶

桑叶茶用开水冲泡,清澈明亮,清香甘甜,鲜醇爽口,具有利尿解毒、降血糖、降血压、清肝明目、排毒养颜、润肠通便等功效,尤其对妇女和中老年人及不宜饮茶的人提供了一种新型饮品,使其在饮茶过程中得到一定的保健效果,常饮此茶有利于养生保健,延年益寿。

六、玫瑰花茶

玫瑰花,茶性微温,具有活血理气、平衡内分泌等功效,能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能美容养颜,有助改善皮肤干燥、消除色斑、改善肤色。取15克玫瑰花,加入开水浸泡5分钟后饮用。

七、茉莉花茶

对于茉莉花茶很多人都不陌生,尤其是对女性朋友们来说,茉莉花茶有利于减肥瘦身,对于预防心血管降血压都是有一定得功效的。

八、菊花茶

菊花有清肝明目之作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

九、金银花茶

金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

清肠排毒的茶有很多,你们知道了吗?虽说多喝茶好处多多,但是有利也有弊,要懂得量的问题,并且要学会根据自己的自身情况去选择哦,不要随意乱吃乱喝,不然会害了自己的身体健康哦。偷偷告诉你们个秘密,听说喝茶还能减肥哦!那就让我们一起开始养生喝茶吧!

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