海肠具有温补肝肾、壮阳固精的作用,特别适合男性食用。海肠配上韭菜,鲜美可口的菜。
1 ![]() | 鲜海肠放在盆内,逐个从上倒下撸洗干净,再用厨房剪刀剪断,每段约2.5公分长即可。 |
---|---|
2 ![]() | 锅中烧开水,下入海肠,汆烫3秒钟,捞出,冲洗一下备用。 |
3 ![]() | 焯水的海肠备用 |
4 ![]() | 韭菜切寸段备用 |
5 ![]() | 锅中油烧至八成热,下入姜丝蒜片爆香,倒入海肠翻炒几下 |
6 ![]() | 快速倒入韭菜梗翻炒 |
7 ![]() | 加酱油,韭菜叶和盐,快速翻匀出锅 |
8 ![]() | 成品 |
小贴士:
1.海肠的头部有刺,一定要用剪刀将海肠两头带刺的部分
2.海肠尽量快炒,吃的就是脆劲剪掉
茉莉花茶 海苔 虾仁 咸鸭蛋 牛肉酱 当归 豆瓣酱 尖椒 禾虫 花椒 朗姆酒 红毛丹 牛脑 白粉桃 猪油 霸王花 马哈鱼 黄骨鱼 鹿角菜 柳橙汁 甘薯片 银鳕鱼 羊蹄筋 鸡蛋白 牛腱子肉 葵花籽油 枸杞叶 茼蒿 筒子骨 鲅鱼 鱼翅 海虹 砂仁
饭菜网举报投诉方式:电话:0592-5393020 邮箱:tousu@yisanwu.com 微信:49461802 (接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
版权所有 2005-2021饭菜网(fancai.com)保留所有权利 - 闽ICP备17003705号-20