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香蕉

香蕉分类:果品类,鲜果类

【食材别名】:蕉子、蕉果、甘蕉

【食材热量】:91 大卡(100克可食部分)

【食量建议】:每天1~2根。

【适宜人群】:一般人群均可食用 

【禁忌人群】:急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

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香蕉+芋头:会腹胀

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香蕉+土豆:面部生斑

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香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适

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香蕉+酸奶:易产生致癌物

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香蕉+牛奶:提高维生素B12的吸收查看菜谱>>

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香蕉+燕麦:提高血清素含量,改善睡眠查看菜谱>>

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