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土豆

土豆分类:蔬菜、药食,蔬菜类

【食材别名】:洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯、马铃薯、馍馍蛋

【食材热量】:77 大卡(100克可食部分)

【食量建议】:每次一个中等大小约130克

【适宜人群】:脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜

【禁忌人群】:消化不良者不宜多食

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