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牛奶

牛奶分类:豆乳蛋类及制品,乳及其制品

【食材别名】:牛乳

【食材热量】:54 大卡(100克)

【食量建议】:常人每天约200毫升,孕妇每天200~400毫升

【适宜人群】:一般人群均可食用

【禁忌人群】:肾病患者忌食

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牛奶+:久食结石

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牛奶+红糖:降低牛奶的营养价值

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牛奶+韭菜:影响钙的吸收

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牛奶+西兰花:影响钙的吸收

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牛奶+空心菜:影响钙质的吸收

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牛奶+干枣:影响蛋白质的吸收

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牛奶+猕猴桃:影响消化吸收,出现腹胀、腹痛、腹泻

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牛奶+菠萝:身体不适

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牛奶+金针菇:消化不良

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牛奶+香椿:腹胀

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牛奶+梅头肉:影响吸收

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牛奶+雪莲果:不利于蛋白质的吸收

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牛奶+番茄酱:降低营养素的吸收率

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牛奶+蜂蜜:缓解贫血和痛经查看菜谱>>

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牛奶+黑豆:帮助人体更好地吸收牛奶中的维生查看菜谱>>

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牛奶+:滋养皮肤查看菜谱>>

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牛奶+草莓:有助于维生素B12的吸收查看菜谱>>

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牛奶+:影响消化查看菜谱>>

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牛奶+木瓜:美容养颜查看菜谱>>

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牛奶+香蕉:提高维生素B12的吸收查看菜谱>>

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