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葱

分类:蔬菜、药食,蔬菜类

【食材别名】:和事草、四季葱、大葱、小葱、青葱

【食材热量】:30大卡(100g)

【食量建议】:每次约10克

【适宜人群】:一般人群均可食用

【禁忌人群】:多汗者忌食

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+豆腐:影响钙质的吸收

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+干枣:易导致消化不良

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+豆腐皮:影响钙质的吸收

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+腐竹:影响钙质的吸收

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+豆腐干:影响钙质的吸收

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+苦菊:影响营养素的吸收

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+油豆腐:影响钙质的吸收

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+豆腐丝:影响钙质的吸收

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+蘑菇(鲜蘑):促进血液循环查看菜谱>>

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+蚕豆:增加蛋白质的吸收查看菜谱>>

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