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银耳的做法大全

银耳分类:蔬菜、药食,菌类

【食材别名】:白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝

【食材热量】:200 大卡(100克可食部分)

【食量建议】:每次约15克

【适宜人群】:慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜

【禁忌人群】:外感风寒的人、糖尿病患者慎食

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