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海带的做法大全

海带分类:水产类,藻类

【食材别名】:昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草

【食材热量】:12 大卡(100克)

【食量建议】:每次15~20克

【适宜人群】:一般人群均可食用

【禁忌人群】:脾胃虚弱者忌食

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