饮食健康

  • 想要减肥 那你得改掉工作时的饮食习惯

    一项新的研究表明,员工们每周在工作中往往会摄入超过1000卡路里的热量,而且大部分的食物都是不健康的。在这项研究中,研究人员分析了全美5222名员工在工......[详情]

    2018-06-13 13:40:33
  • 宝宝夏季饮食的五个不要

    夏季天气炎热,不管对大人还是宝宝来说,都是备受煎熬。天气的炎热易使宝宝没胃口吃饭,会影响宝宝的健康成长。那么宝宝夏季饮食应该要注意哪些事项呢,先看看这五个不......[详情]

    2018-06-13 13:40:06
  • 肝最喜欢的食物是这些,肝不好,得多吃

    俗语有:肝好人不倒,肝负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收,一旦出现了毛病,人体的健康就会出现隐患。所以,及时发现肝脏出现病变信号至关重要!......[详情]

    2018-06-13 13:39:52
  • 白米饭是垃圾食品?多吃粗粮能降血糖?专家这么说
    白米饭是垃圾食品?多吃粗粮能降血糖?专家这么说

    近日,一篇题为《白米饭是垃圾食品之王》的文章称,白米饭是种高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维的食物,符合垃圾食品的定义。不仅如此,白米饭......[详情]

    2018-06-13 13:39:41
  • 简单参照物,教你如何随时掌控食物摄取份量

    健身的朋友都知道合理饮食的重要性,既要营养充足又不能过量。教科书和教练告诉你的食物摄入量多是几百克这样的数字。然而数字十分抽象,我们也没办法随时带一个秤在身......[详情]

    2018-06-13 13:39:23
  • 专家建议应该让儿童自己掌控进食量

    记者今天获悉,法国科学家苏菲•尼克劳斯博士(Dr.SophieNicklaus)凭借其对儿童健康饮食领域的开创性研究,荣膺首届达能国际饮食与健康奖(DI......[详情]

    2018-06-13 13:39:07
  • 如何缓解便秘,通过饮食和日常生活习惯就能改善
    如何缓解便秘,通过饮食和日常生活习惯就能改善

    对于便秘,相信大家都是知道的,甚至有很多人都经历过便秘,不是吗?那当出现便秘的时候应该如何改善呢?还有就是吃什么可以治疗便秘呢?想知道的朋友就来看一下吧。......[详情]

    2018-06-13 13:39:01
  • 不能总吃一种食物来降血脂

    相信高血脂已经是人们经常听到的一个疾病了。血脂高是很常见的,对人生身体的影响也是非常大。如果没有引起重视的话,很可能会引发身体的其它疾病,严重影响我们的健康......[详情]

    2018-06-13 13:38:04
  • 喝太多糖饮料伤身 教育部出手册教导健康饮食

    天气热学生猛灌饮料,但您可知道喝下一杯含糖饮料将为身体带来多大的影响吗?为减少学生摄取含糖饮料,教育部委托财团法人董氏基金会制作「大专校院推动减少摄取含糖饮......[详情]

    2018-06-13 11:54:27
  • 越新鲜越好吃? 这5种水果“等等”更好吃

    水果越新鲜越好吃?还真不一定。有些水果刚买来或刚摘下来时,并不是最好吃的。中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专家冯双庆教授告诉《生命时报》记者,这是......[详情]

    2018-06-12 10:48:28
  • 豆汤消暑助排毒 夏季一定要多喝这4种汤

    夏季来临,出汗增加,汗液在赶走炎热的同时,也带走了大量水分,一定量的钠、钾、钙等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这些物质对人体极为有益,因此,夏......[详情]

    2018-06-12 10:47:51
  • 肺不好吃什么食物效果好
    肺不好吃什么食物效果好

    在生活中,很多人会有肺不好的情况,那么,对于这种情况,大家有什么了解呢?肺不好吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情......[详情]

    2018-06-12 10:46:21
  • 蒸红枣木耳美颜祛斑 红枣有5种养生吃法

    中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木......[详情]

    2018-06-12 10:09:15
  • 5种天然抗炎食物堪比消炎药,99%的爸妈都不知道

    别急着一感冒就吃药,多吃一些这5种食物,在补充营养的同时还能帮助消炎,抵抗感冒。当发烧、流鼻涕、喉咙发炎、牙疼、嘴角发炎时,你的第一反应是不是吃......[详情]

    2018-06-12 10:04:57
  • 能帮助你减脂的一些鲜为人知的饮食技巧

    一提到减脂,人们通常都会想到那些已经根深蒂固的饮食准则:每天吃6〜8餐,控制碳水化合物的摄入量,提高蛋白质的摄入量等等。其实,还有一些鲜为人知的饮食技巧,能......[详情]

    2018-06-12 10:04:39

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