饮食健康

  • 老年人吃饭要注意啥?软、淡、暖……

    老年人体弱,因此在饮食方面更应该多加注意,均衡营养是主要的。广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁表示,对于每天都吃饭这件事,老年人如果做到以下几点,......[详情]

    2018-01-17 09:53:39
  • 喝早茶时吃什么?有些食物升糖指数很高要少吃

    喝早茶,绝对是老广最基本的节日标配,没有之一。然而,如果在喝早茶的时候,专宠粥、肠粉、流沙包、马拉糕……营养师就该吐槽了,因为这些食物升糖指数很高,长期这样吃,......[详情]

    2018-01-17 09:53:35
  • 别迷信饱腹感食物,吃不对照样胖

    冬季原本就是容易长胖的季节,再加上元旦、春节相继到来,朋友聚会、各种饭局,对于正在实施减肥计划的人来说,美食当前还要强行忍住,实在是一件极为痛苦的事情。于是......[详情]

    2018-01-16 16:14:26
  • 养眼护眼多吃这些食物

    现代人的生活中,眼睛是负担最重的器官之一,眼睛在超负荷的工作下,容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。而眼部皮肤薄且幼嫩,不合适的按摩放松反......[详情]

    2018-01-16 16:14:02
  • 三餐时间固定,有效提升记忆

    日前,美国加州大学一项新研究发现,每日三餐的时间固定,能有效提升记忆力,对抗痴呆症。研究人员以小鼠为对象做限制食物供给实验。一组小鼠在其活动最频繁的晚间6小时内......[详情]

    2018-01-16 16:13:49
  • 吃这些,血管变年轻

    血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。膳食纤维:控压调脂。膳食纤维,尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调......[详情]

    2018-01-16 16:13:25
  • 流感高发期,这样饮食调理能抗流感

    最近流感来势汹汹,不小心中招的人很多。流感主要是由于流感病毒引起的呼吸道传染疾病,除了药物治疗外,流感的饮食调理也很重要。那么流感患者进行饮食调理的时候,需......[详情]

    2018-01-16 16:13:02
  • 复感儿健康过冬,控制饮食很关键
    复感儿健康过冬,控制饮食很关键

    气温一步步跌下来,感冒的人一天天多起来。面对冷空气强势入侵,很多家长怕孩子着凉感冒,保暖措施做得格外周到。可就算这样,孩子还是"莫名其妙"感冒了,其中不......[详情]

    2018-01-16 09:58:50
  • 塑造肌肉不只靠力量训练 饮食需做5改变
    塑造肌肉不只靠力量训练 饮食需做5改变

    说起塑造肌肉,很多跑者第一个想到的方法就是力量训练。的确,力量训练是塑造肌肉的最好方式之一。如果再对饮食做出调整的话,塑造肌肉就会变得更容易更有效率。......[详情]

    2018-01-16 09:58:21
  • 手术之后不能吃发物?错!术后饮食要点看这里

    大多数人一生中都会经历或大或小的手术,不论是哪种手术都是一个创伤过程,可能导致一系列代谢变化,让体内营养物质的分解代谢增强,机体对蛋白质的需求增加,所以术后......[详情]

    2018-01-16 09:58:15
  • 肺癌禁忌盘点饮食中暗藏危害!

    肺癌是所有恶性肿瘤中对健康和生命威胁最大的,而且近年来肺癌的发病率和死亡率不断增高,其中,男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位。因此我们在日常生活......[详情]

    2018-01-16 09:57:55
  • 乙肝患者饮食,注意这几点就够了!
    乙肝患者饮食,注意这几点就够了!

    乙肝患者在治疗期间不光要定期检查、科学用药,更需要合理饮食。经常收到病友留言:乙肝患者到底该如何吃才健康?有哪些注意事项?的确,不光是乙肝患者、脂肪肝、酒精......[详情]

    2018-01-16 09:57:49
  • 饮食巧安排,老人远离营养不良
    饮食巧安排,老人远离营养不良

    人到老年,各种各样的问题开始找上门来,不仅老年人自己备受煎熬,而且子女也是十分担心和苦恼,今天小编就来给大家介绍一下如何巧妙安排老人的饮食,远离老年营养不良......[详情]

    2018-01-16 09:57:32
  • 小雪明日至 饮食防内火

    “久雨重阳后,清寒小雪前。”《中国天文年历》显示,11月22日11时5分迎来“小雪”节气。此节气内,气温走低,天气更冷,降水状态由雨变成雪。天津市天文学......[详情]

    2018-01-16 09:56:08
  • 预防尿石症留意“饮食清单”

    尿液是人体泌尿系“河道”内涓涓流淌的“一江春水”,长年累月,经久不息。其实,尿液并非像看上去那样清澈澄净,它溶解了很多人体代谢废物和无机盐。当尿液中溶质(如钙、......[详情]

    2018-01-16 09:55:50

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