饮食健康

  • 喝汤,到底有没有营养

    汤在中国人的饮食中占有重要地位。很多人相信“吃肉不如喝汤”,认为营养成分都在汤中。但近几年又有观点认为,无论鸡汤、肉汤还是鱼汤,汤里所含的营养物质少之又少,远不......[详情]

    2018-03-02 11:00:44
  • 四粒芝麻元宵的热量等于一碗米饭的热量

    今天是元宵节,元宵如何放心买、放心吃,长沙市食药监部门执法人员提醒,购买元宵要注意识别标签、标识,尽量不要购买散装元宵。同时不宜一次进食太多,以免引起积食。在桂......[详情]

    2018-03-02 10:59:55
  • 不同体质人群的最有害饮食习惯有哪些?
    不同体质人群的最有害饮食习惯有哪些?

    营养过剩、常吃夜宵:痰湿或气虚体质一个人长期营养过剩、食量过多,最明显的结果就是会形成痰湿体质。营养过剩有两种,一种是绝对的,一种是相对的。绝对的就是食......[详情]

    2018-03-01 14:26:13
  • 研究:儿童不良饮食习惯或与遗传基因有关

    据加拿大媒体CTVNews2月21日报道,一项研究发现,学龄前儿童喜欢吃甜食,偏爱富含脂肪的零食,或是厌恶如西兰花这样的苦味蔬菜,这种现象可能与遗传有关......[详情]

    2018-03-01 14:25:21
  • “洗碗布”竟然也能煮汤?你知道吗

    丝瓜,也叫菜瓜、天丝瓜、布瓜、蛮瓜,营养丰富,更是美容佳品。它含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药,丝瓜中含维生素B、维生素C等成......[详情]

    2018-03-01 11:42:30
  • 春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根!

    民间有句谚语,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道这其中的奥秘所在吗?春、夏、秋、冬春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促......[详情]

    2018-03-01 11:42:13
  • 春困总打盹?5款花茶提提神

    春天刚来的时候,很容易困乏打盹,这是春天的一种正常的情况,很多人把这种情况称为春困,针对这种春困的现象,可以采取一些花茶的方法,进行抵抗春困达到非常好的效果......[详情]

    2018-02-28 15:17:54
  • 痛风患者禁吃的几种食物

    1、鱼油外的动物油:痛风患者原则上不宜食用动物油,但鱼油除外,目前认为鱼油具有降低血脂、防止动脉硬化的作用,特别是海鱼鱼油功效更为明显,痛风患者可以适当食......[详情]

    2018-02-28 15:17:33
  • 这4种水果对养肝特别有效

    春季是最适宜养肝的季节,那么在春季吃什么水果对肝脏有好处呢?今天小编就来给大家盘点几种能养护肝脏的水果,赶紧来了解下吧。这4种水果对养肝特别有效1、木瓜......[详情]

    2018-02-28 15:17:13
  • 草莓怎么洗 让草莓变高大上的三种经典吃法

    草莓可以不清洗直接吃吗因为草莓的种植过程,因此一定要完全清洗干净,因为草莓是草本植物,长的比较矮,并且鲜嫩,因此容易被病虫害和微生物的侵袭,在种植时要不......[详情]

    2018-02-28 15:16:29
  • 什么人不能吃皮蛋 皮蛋不能与什么同吃

    皮蛋对身体的危害铅中毒:似乎我国人民对皮蛋有一种特殊的情节,很多人都无法抵抗皮蛋的诱惑,但其实单单从健康营养方面来看,皮蛋还是不建议多吃,因为加工皮蛋......[详情]

    2018-02-28 15:08:40
  • 梨子皮能吃吗 不吃药也能赶走咳嗽的梨子吃法

    梨子的营养价值梨子的功效与作用滋阴润肺:梨子被誉为天然矿泉水,可见里面含有大量水分,具有滋阴润肺的功效,从而能够预防和改善咳嗽痰多的问题,可以止咳化痰......[详情]

    2018-02-28 15:08:08
  • 五香茶叶蛋的做法 五香茶叶蛋怎么煮

    五香茶叶蛋的做法:1.在锅里加入能没过鸡蛋的水,但是要将鸡蛋拿出来,切记!然后加入适量的花椒、八角、桂皮,煮开,煮5分钟至冒出香味;2.关火放入茶叶......[详情]

    2018-02-28 10:54:39
  • 吃什么既能降糖又能降脂 营养师给了5大食物

    现如今糖尿病患者越来越多,而糖尿病患者往往会伴有高血脂,而食疗是治疗糖尿病、高血脂的重要手段。苹果苹果当中的膳食纤维、维生素C和果胶的含量比较高,经......[详情]

    2018-02-28 10:54:30
  • 鲜豆春起可多吃
    鲜豆春起可多吃

    鲜豆、四季豆、豌豆、豇豆等都是很应季的春季食材,它们不仅是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室,春季可多吃。四季豆中的B族维生素含量......[详情]

    2018-02-28 10:54:15

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