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重感冒不想吃药,怎么用饮食来调整呢?

发布时间:2018-01-12 10:27:36 浏览:76

导语:  如果风寒感冒初期没有及时的调理,到了一定的程度,就会开始发低烧了,人会感觉更怕冷,不出汗,头痛,鼻塞,甚至全身都酸痛,没有胃口,也不想吃饭,这就是重感冒的阶段了。得了重感冒,会感觉十分难受,很多人也就是在这个时候就扛不住了,开始乱用药,如果用药不...

如果风寒感冒初期没有及时的调理,到了一定的程度,就会开始发低烧了,人会感觉更怕冷,不出汗,头痛,鼻塞,甚至全身都酸痛,没有胃口,也不想吃饭,这就是重感冒的阶段了。得了重感冒,会感觉十分难受,很多人也就是在这个时候就扛不住了,开始乱用药,如果用药不当,甚至会越治越糟糕,其实重感冒也是可以用饮食来调理好的。对付重感冒,我们今天分享一个很简单小方子——葱姜陈皮水。

重感冒不想吃药,怎么用饮食来调整呢?

有的朋友感冒就喝姜汤,但是到了重感冒的阶段,姜汤就不太好使了。因为,风寒在这个时候对我们的身体影响更进一层了,所以单靠姜是已经不能解决问题了,这时候在姜汤里面加上葱和陈皮,效果就会很好。

葱姜陈皮水的做法:

一、准备三样原料:三片去皮的生姜;三个葱白连着根须;一块陈皮。

二、我们先取一块儿陈皮,跟冷水一起下锅,煮开以后,再将姜和葱白连须一起放进去,再煮三分钟就可以起锅了。(陈皮要先煮,葱姜要后下锅)

这道葱姜陈皮水,一定要趁热喝,效果才好,还可以根据自己的症状,选择把里面的材料吃掉,效果会更好的。比如鼻塞很严重,或者是鼻涕很多,就把里面的葱白和葱须一起吃掉。

葱白连着下面的根须,这是一味中药,叫做葱白连须,能够通鼻窍。重感冒的人往鼻塞鼻涕很多,此时需要用葱才能通鼻子。如果全身酸痛的症状很明显,那也要吃葱白连须,因为葱白连须不仅通鼻子,还能够通全身的血脉,让减轻关节疼痛,身体里的寒气去掉。

所以说不仅是感冒的时候,吃葱白连须来祛除全身酸痛的感觉,而且老年人在冬天,用老葱叶来煮水泡脚,对膝关节疼痛也是有帮助的。

如果重感冒还伴有呕吐的症状,就把葱姜陈皮水里的姜片吃掉,因为姜是有止呕的作用。

如果脾胃虚寒人,也可以把姜片吃了,因为姜是可以暖胃的;如果有胃热的人,就不要吃姜片,以免上火。

如果重感冒之后胃口不好,吃不下东西,那就连同陈皮一起吃。陈皮可以开胃、健脾,调理消化系统,它的好处还有很多很多,以后再介绍陈皮的功效和它的用法。

这道葱姜陈皮水加了陈皮之后,对脾胃的保护功能增强了。假如在重感冒的时候,仅仅是用葱姜水来发汗来散寒,往往在感冒好了之后总会留下咳嗽这个小尾巴,有时会咳上个半个月,如果您在这个方子里面加入了陈皮,风寒感冒就会好的很利索,好了之后也不会咳嗽,会很舒服的。所以在这道葱姜陈皮水里,陈皮的作用是至关重要的。

喝了葱姜陈皮水,会出一点汗,这个汗就会把风寒散出去,所以记住这时候一定不能受风,因为我们的毛孔这时候都张开了,寒气就会进去的。

最后我们总结一下今天的内容注意事项:

第一、风寒感冒是一种能自愈的病,所以感冒不要随便吃药

第二、姜一定要去皮。因为我们是要散风寒,而姜皮是止汗的,所以我们把它去掉,利用姜肉发汗的原理来帮助我们散掉风寒。

第三、陈皮要跟冷水一起煮,煮开之后再放其他材料。

第四、根据不同的感冒症状选择性地吃里面的材料。

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