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宝宝冬季老生病?4大饮食吃出宝宝免疫力!

发布时间:2018-01-11 16:29:19 浏览:61

导语:  食材的秘密 : 番茄自带的酸味能增进宝宝的食欲。番茄中富含维生素C和番茄红素,有助于提高宝宝的免疫力。鸡蛋中含有丰富蛋白质,吸收率高达97%,是除母乳、配方奶外最好的蛋白质来源。  芦荟三彩煲鸡    食材的秘密 : 山楂性味酸,甘,微温。有消食...

食材的秘密 : 番茄自带的酸味能增进宝宝的食欲。番茄中富含维生素C和番茄红素,有助于提高宝宝的免疫力。鸡蛋中含有丰富蛋白质,吸收率高达97%,是除母乳、配方奶外最好的蛋白质来源。

芦荟三彩煲鸡

宝宝冬季老生病?4大饮食吃出宝宝免疫力!

食材的秘密 : 山楂性味酸,甘,微温。有消食导滞,化瘀散解的作用。南杏性味甘,平。有润肺止咳,润肠通便的作用。对于不肯吃饭的小朋友,一星期喝上3天,对开脾胃有助益。

香松三文鱼粥

食材的秘密 : 三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D和多种矿物质,而且胆固醇含量很低,非常适合宝宝食用。三文鱼中的omega-3不饱和脂肪酸和DHA可帮助宝宝脑部发展,提升注意力及记忆力。

冬瓜黄豆山药煲排骨

食材的秘密 : 扁豆性味甘平,有健脾和中化湿的作用;党参性味甘而微温,能够益气健脾胃。秋冬腹泻是常见病,有些与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类的药物,这时山药就能发挥作用。

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