饮食健康

  • 越饿越不能吃的十种食物要hold住
    越饿越不能吃的十种食物要hold住

    食疗指南:越饿越不能吃的十种食物要hold住1.柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。......[详情]

    2017-02-17 14:26:41
  • 茶虽有益 饮要适度

    春茶即将上市,对于爱喝茶的人来说,绝对不能错过这一上好时机,但首先让我们来了解一下茶叶的有关基本常识。茶叶以从茶树上采摘的芽、叶、嫩茎为原料,按照特定工......[详情]

    2017-02-17 14:19:12
  • 鱼胆不明目 误食有风险

    我们经常说要“年年有余”,取其谐音“年年有鱼”,所以在餐桌上,尤其是在节日里,鱼大多是必不可少的一道菜。现代营养学也认为,吃鱼可能比吃红肉更有益健康。因此,......[详情]

    2017-02-17 14:17:45
  • 板栗、土豆、山药 盘点养人的便宜食材

    俗话说,药补不如食补。食补不代表要吃名贵的食材,很多便宜的食物就很养人。板栗通肾益气板栗的营养成分全面,味道甘甜,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾......[详情]

    2017-02-17 14:16:53
  • 哪些食物有助于长高_有助于长高的食物_有助于孩子长高的食物
    哪些食物有助于长高_有助于长高的食物_有助于孩子长高的食物

    (资料图)这些食物让孩子噌噌噌的长高牛奶想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以......[详情]

    2017-02-16 17:13:29
  • 炒青菜怎么做好吃_青菜怎么炒好吃?
    炒青菜怎么做好吃_青菜怎么炒好吃?

    青菜这么烹饪锁住营养又健康白灼先烧一锅水,烧开后撒入一勺油和一勺盐,把蔬菜洗净,分批放进滚沸的水里(一次四两左右为宜,看水量而定),盖上盖子焖大......[详情]

    2017-02-16 16:39:12
  • 养肾的食物_男人补肾养肾的食物_日常生活如何补肾养肾
    养肾的食物_男人补肾养肾的食物_日常生活如何补肾养肾

    养身,重在养肾,中医认为黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够养肾,帮助男性健体强身。具体有哪些呢?请看下文。1、黑米黑米是一种药、食兼......[详情]

    2017-02-16 16:34:16
  • 核桃的营养价值和功效有那些?

    核桃的功效作用:核桃的营养价值及功效有那些?核桃核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水......[详情]

    2017-02-16 16:36:13
  • 预防高血压食品_高血压饮食吃些什么?

    很多职业人士感觉自己变得越来越容易疲劳,其实,只要改变一下饮食习惯,就能让你精神集中、精力充沛。高血压饮食吃些什么?:【含铁食物】铁质是产生人体能量......[详情]

    2017-02-16 16:06:22
  • 晚饭决定体重和寿命_晚餐吃的少能减肥吗?
    晚饭决定体重和寿命_晚餐吃的少能减肥吗?

    不吃早、中餐,晚上却大吃一顿,以致身体越减越胖。晚餐与肥胖90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用......[详情]

    2017-02-16 15:55:37
  • 香菜根是宝 别再丢掉它了
    香菜根是宝 别再丢掉它了

    香菜根的食疗功效1.排毒香菜,中医俗称芫荽,有发表透疹的功效,能够将人体内的毒邪发出来,让患者好得更快。一般分内服和外用两种,外用可取香菜(连根......[详情]

    2017-02-16 14:39:16
  • 吃什么鱼可以补肾 这种鱼竟是补肾高手
    吃什么鱼可以补肾 这种鱼竟是补肾高手

    泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D,因此它也是很好的补钙食物。此外,泥鳅还富含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗病毒能力。吃泥鳅的话还是建......[详情]

    2017-02-16 14:23:37
  • 过节后第一件事先刮油?错!这件事更重要

    春节期间,各种饭局接踵而来,往往会吃得太油腻,很多读者都有“每逢佳节胖三斤”的感慨。于是,节后的首要养生任务似乎理所应当的成了刮油,很多媒体也开始应景的推出......[详情]

    2017-02-14 11:45:56
  • 做好这6点 外出就餐也能吃得健康
    做好这6点 外出就餐也能吃得健康

    现代人越来越追求健康,而在外就餐时往往会担心吃得不够健康,其实只要你做到以下几点,在外就餐也能吃得健康。1.选择正规、干净的饭馆,首先保证吃得安全、......[详情]

    2017-02-14 11:38:50
  • 如何淘洗大米使饭更健康?
    如何淘洗大米使饭更健康?

    米饭最常吃的主食,但为了保证它的健康,一定要经过仔细淘洗。可是,如果淘洗大米既健康又不损大米营养呢?如何淘米?大米富含人体必需的营养素,是我国人民的......[详情]

    2017-02-14 11:34:55

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