饮食健康

  • TOP八大营养补脑食品排行榜
    TOP八大营养补脑食品排行榜

    饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物,保证足够的蛋白质(蛋白质食品),辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物,以及富含胆碱的食物......[详情]

    2016-12-02 10:16:41
  • 到底什么是清淡饮食?吃喝注意这三多三少
    到底什么是清淡饮食?吃喝注意这三多三少

    上了年纪,都知道“吃清淡点”比较健康,但这“清淡”到底是什么意思?是要全面吃素吗?很多人觉得无所适从,不知道哪些能吃,哪些不能吃。吃清淡并不是让大家去做......[详情]

    2016-12-02 10:16:07
  • 很多合肥人都不喜欢吃这些蔬菜!却不知它们越吃越健康!

    有些蔬菜以其口味并不是那么大众化,而被人拒绝,甚至被网友们笑评为“十大最难吃蔬菜”,其实,这些蔬菜营养都是很高的。第一:苦瓜,防癌抗癌1、消炎退热:......[详情]

    2016-12-02 10:15:43
  • 根据季节选食材 孕期饮食必看

    说到孕期的饮食,简直可以出一本百科全书。孕期吃什么关系到宝宝的健康发育,因此准妈妈可不能轻视哦。天气寒冷,孕妈的饮食计划也要跟着转变,在选择食材方面可跟......[详情]

    2016-12-02 10:15:01
  • 老人补钙食物大盘点
    老人补钙食物大盘点

    人到了老年,身体开始走下坡路,身体机能和新陈代谢等都会慢慢退化,这种情况老年人的骨骼也会缺钙,这也是老年人容易出现骨质疏松的原因,所以现在非常注重老年人生活......[详情]

    2016-12-02 10:14:36
  • 白领错误饮食习惯容易亚健康 你中招了么

    白领的生活看似很轻松其实压力很大,他们耗费很多的脑力,在饮食上又不会注意进行调理,因此就会出现一些小的疾病,慢慢的就会出现大疾病了,白领看似光彩照人的外表已......[详情]

    2016-12-02 10:13:47
  • 有机食品这么贵,到底值不值得买?
    有机食品这么贵,到底值不值得买?

    有机食品也叫生态或生物食品等,有机食品是国标上对无污染天然食品比较统一的提法。为什么买有机食品还有值不值的问题?很多人买有机食品的首要需求......[详情]

    2016-12-02 10:12:18
  • 冬季吃黑防癌抗衰抗血栓!

    11月22日是二十四节气中的小雪,我国大部分地区东北季风开始降临,气温逐渐下降,但大地尚未过于寒冷,虽然开始降雪,但雪量一般不大,所以称小雪。小雪之后,......[详情]

    2016-12-02 10:10:08
  • 跟着长寿老人这样吃 你也能活到100+

    生活细节决定健康水平,尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域,那里的老人活得长且仍然活......[详情]

    2016-12-02 10:04:55
  • 家里餐桌应常备的三种救命菜

    绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出,以下3种绿叶蔬菜,堪称“救命菜”,应该多吃。小白......[详情]

    2016-12-02 10:01:06
  • 别小瞧最普通最便宜的东西,它们才是最养人的!
    别小瞧最普通最便宜的东西,它们才是最养人的!

    食物是最好的药物。“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化,西医其实也认同这一理念。日常生活中,看似简单的买菜做饭也蕴含着丰富的养生奥妙哦……一、五谷......[详情]

    2016-12-01 10:22:53
  • 几个诀窍让你吃火锅吃得更健康
    几个诀窍让你吃火锅吃得更健康

    秋末冬初天气逐渐变凉,火锅开始成为人们餐桌上的最爱。可是大快朵颐之后,很多人常会出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡或出血、腹胀痛、腹泻等症状,......[详情]

    2016-12-01 10:22:06
  • 放入冰箱 坏得更快的14种食物

    专饼干、糖果、蜂蜜、咸菜,以及黄酱、果脯、粉状食品和干制食品等,都无需放入冰箱。此外,芒果、香蕉等热带水果,则适合在12℃左右保存,一般放在室内阴凉处即......[详情]

    2016-12-01 10:20:25
  • 晚上吃东西会不会发胖 早餐吃什么好
    晚上吃东西会不会发胖 早餐吃什么好

    晚上吃东西会不会发胖早餐应该什么时候吃?我想很多人都知道“深夜吃东西会胖”,却不知道原因。事实上已经有研究找到明确的证据。晚上吃东西会不会发胖呢?......[详情]

    2016-12-01 10:17:18
  • 让人惊讶的营养误区,你中招了吗?
    让人惊讶的营养误区,你中招了吗?

    仅仅听过牛奶的营养误区就不下十个,推而广之可见营养的误区众多。近几年经过中医专家、医学专家和营养专家的共同大力科普,像“豆浆和鸡蛋不能一块吃”、“菠菜和豆腐......[详情]

    2016-12-01 10:16:37

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