食疗养生

  • 食盐必不可少,但是也要控制用量
    食盐必不可少,但是也要控制用量

    食盐是日常生活中必不可少的一种调料,但是在食用的时候也要好好把握用量,在近年来的试验中,食盐摄入量与高血压发病率有着一定的关系。在饮食中摄入过多的食盐会引起......[详情]

    2018-04-25 15:23:00
  • 胃不好,要怎么养胃?
    胃不好,要怎么养胃?

    快节奏的生活让很多人的生活规律被打破,吃饭变得不规律,这样的结果就是导致胃变得越来越不好,引发胃病。想要养好胃除了要保持良好的生活习惯外,饮食也是很重要的。......[详情]

    2018-04-25 14:55:08
  • 你还在嫌弃五仁月饼?它才是营养界的真正贵族

    中秋节来了,月饼五仁君又重出江湖,今年是国家质检总局发布新版月饼标准后的首个中秋节,关于月饼界的“五仁月饼”,新版国标就明确指出,使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子......[详情]

    2018-04-25 13:57:34
  • "解毒"妙招

    不要再为昨天晚上的那包薯片,或者中午的那瓶可乐捶胸顿足,只要你不是天天以垃圾食物为生,它们其实没那么可怕,吃了5类常见高加工食品后“解毒”有妙招。常见垃......[详情]

    2018-04-26 11:20:06
  • 女性贫血吃什么好女人常吃8种食物可补血

    女性贫血吃什么好?大多数女性都有贫血的现象,贫血对身体健康的影响是很大的,有什么方法可以有效缓解呢?下面,小编所要为大家介绍的8种食物就是具有贫血效果的,快......[详情]

    2018-04-25 13:52:20
  • 桑葚泡酒治贫血

    江西省读者王先生咨询:我有贫血,友人推荐我用桑葚治疗,具体方法是:取新鲜熟透的桑葚500克、米酒(糯米酿制)1000毫升,将桑葚在米酒中浸泡1个月,每日饮2......[详情]

    2018-04-25 13:51:33
  • 山药莲子羹助消化

    有一位39岁的女性患者,胃口不好,经常胃胀嗳气,喜温饮;觉浅多梦,思虑较多;大便不成形,排出费力;时常感到四肢乏力。她的症状非常符合中医经典条文的“胃不和则......[详情]

    2018-04-25 13:51:29
  • 每天钙片加补钙食品 七岁男孩“补”出绿豆大肾结石

    汉口7岁男孩小锐上小学二年级,体型偏瘦,在班上个头也不高。最近半个月来,他总是说肚子疼。父母问他具体哪里疼也说不清楚,看到儿子精神状况也还好,一直拖到上周末......[详情]

    2018-04-25 13:51:20
  • 高血压患者可多吃香蕉菠菜和红薯 调节血压效果好

    高血压的患者,除了要按时吃药,也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期,美国“健康线”网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食物。菠菜......[详情]

    2018-04-25 13:50:57
  • 浑身是“药”的蔬菜NO.1竟然是它

    白萝卜预防冠心病、动脉硬化、胆石症白萝卜热量较少,纤维素较多,可降血脂、软化血管,有预防冠心病、动脉硬化、胆石症的作用;白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,因此......[详情]

    2018-04-25 13:50:54
  • 老年人吃饭有讲究 做到几点更健康

    老年人体弱,因此在饮食方面更应该多加注意,均衡营养是主要的。广州医科大学附属第五医院中医科主治医师梁健宁表示,对于每天都吃饭这件事,老年人如果做到以下几点,......[详情]

    2018-04-25 13:42:10
  • 为下一代健康成长 夫妻应在备孕期调整饮食与生活习惯

    据英国《每日邮报》4月17日报道,最新一项医学评估发现,父母双方的饮食习惯和健康可能会对下一代的成长,发育和长期健康产生重大影响,因此建议有计划生小孩的夫妇......[详情]

    2018-04-25 13:42:04
  • 春季饮食要“四多四少” 排毒就要多喝水

    春季饮食最好遵循“四多四少”:多水少油季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒......[详情]

    2018-04-25 13:42:01
  • 买面包选软的?吃不完怎么办

    买面包选软的?吃不了就冷藏?这些都不科学!购买:注意“硬粗淡”营养学博士张帆:真正的面包应该是发酵、烘焙而成的,质地硬、口感粗,味道淡的面包,而......[详情]

    2018-04-25 13:41:57
  • 吃方便面需要合理搭配食材 这么吃才健康

    不知从什么时候开始,方便面成了“垃圾食品”,这让那些特爱吃方便面的人望而却步,想吃但不敢吃。其实,方便面并非一无是处,它的主要原料是精白面粉加上油脂,营......[详情]

    2018-04-25 13:41:54