食疗养生

  • 深冬,食山珍最补
    深冬,食山珍最补

    香菇,百姓家最常见的食用菌之一,随着现代医学和营养学不断深入研究,它的价值正不断地被发掘。香菇不但营养丰富,同时还有很高的药用价值,对预防动脉硬化等疾病有一定的......[详情]

    2017-03-06 16:50:24
  • 秋季食补吃百合
    秋季食补吃百合

    百合又名菜百合、蒜脑薯、强瞿,是著名的保健食品和常用中药。民间常将百合做成糕点,广东人更喜欢用百合煲糖水,以润肺补气。百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清......[详情]

    2017-03-06 16:50:23
  • 秋季滋补好食材——莲藕
    秋季滋补好食材——莲藕

    莲藕,属睡莲科植物原产于印度,后来引入中国,目前在我国的山东,河南,河北均有种植。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,药用价值也相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为......[详情]

    2017-03-06 16:50:22
  • 清炒白菜薹
    清炒白菜薹

    菜薹,菜绿脆嫩,清香利口。挟起一根菜薹入口,丰腴甘美,汁多有劲道,嚼起来满口生津。清炒油菜薹主料:油菜薹调料:姜、干辣椒、油做法:?1.油菜薹去根洗净,切成3......[详情]

    2017-03-06 16:49:32
  • 清炒枸杞芽
    清炒枸杞芽

    枸杞一长出嫩芽,用手轻轻一扯这嫩芽便下来,用水随便一焯或放油清炒,少许盐巴,便是一道春天美味,略带苦味,但很爽口。除此之外,凉拌、热炒、煲汤均可,味道鲜美,营养......[详情]

    2017-03-06 16:49:48
  • 清炒蕨菜
    清炒蕨菜

    《随园食单》里明白无误地记载着皇宫官府烹饪蕨菜的方法:“用蕨菜不可爱惜,须尽去其枝叶,单取直根,洗净煨烂,再用鸡肉汤煨。”因此清炒蕨菜中去硬梗是特别要重视的操作......[详情]

    2017-03-06 16:50:02
  • 妇女节养生汤推荐
    妇女节养生汤推荐

    女性健康的问题一直都倍受人们的关注,在这妇女节来临之际,小编特此向大家推荐几款适合在妇女节养生的汤品。1、姜枣茶生姜200克,大枣200克,盐20克......[详情]

    2017-03-07 13:43:32
  • 10大水果与体质的10大搭配

    虽然说水果要多吃,但是依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,一不留神,吃水果也会让人不舒服,但如果根据自己的......[详情]

    2017-03-06 10:58:41
  • 养生:憋尿易得膀胱癌 10种人患癌率高
    养生:憋尿易得膀胱癌 10种人患癌率高

    《每日邮报》等媒体综合了世卫组织国际癌症研究机构等近几年的研究指出,10种人患癌几率较高,应及早防范。牛津大学发现,女性身高每增加10厘米,患癌风险就增加1......[详情]

    2017-03-06 10:57:11
  • 孕期如何缓解孕吐 及期间的食物选择
    孕期如何缓解孕吐 及期间的食物选择

    孕吐是怀孕反应的常见情况,大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦,但也有少部分的人孕吐现象比较轻,只是感到恶心不舒服。虽然孕吐很辛苦,但却是女性怀孕的正常反......[详情]

    2017-03-06 10:11:27
  • 抗衰老食物十佳排行榜

    不少的食物不仅含有各种各样的营养成分,而且还含有具有抗衰老的成分,我们选择吃这些食物能够帮助有效抗衰老。下面就为大家盘点抗衰老食物十佳排行榜。1、胡萝卜......[详情]

    2017-03-06 10:10:56
  • 春分饮食养生
    春分饮食养生

    饮食禁忌春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的......[详情]

    2017-03-03 17:29:09
  • 抗击春季过敏 饮食帮你调理

    1.三黑汁原料:黑芝麻10克,黑枣10克,黑豆30克做法:将上述三种材料蒸熟后打汁去渣。功效:黑色食物可温肾健脾,增加免疫力,可缓解过敏体质。2、糖醋姜汤食材:......[详情]

    2017-03-03 17:29:08
  • 秋季饮食养生要点
    秋季饮食养生要点

    起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止受凉而伤及肺部。精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。......[详情]

    2017-03-03 17:28:07
  • 白露饮食养生宝典
    白露饮食养生宝典

    白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补,其实食物的属性中,不同的饮食有不同不同的属性,其作用不同,适应......[详情]

    2017-03-03 17:27:06

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