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红枣的不仅只有补血的作用

发布时间:2018-05-15 14:36:05 浏览:259

导语:红枣是我们女性喜欢吃的食物。大家都知道红枣的最大功效是补血,接下来,小编告诉大家红枣的不仅只有补血的作用,还有其他重要的功效。

红枣的不仅只有补血的作用

促进肝脏排毒、保肝护肝

红枣能提高体内单核吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。

红枣中所含有的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂,能促进肝脏合成蛋白,增加血清蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例。

护肤美容

红枣含有丰富的维生素b,而维生素b能够促进血液循坏,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。

生吃红枣,可以保留红枣中更多的超强抗氧化物质维生素c,参与体内的生日氧气还原过程,防止黑色素在体内沉积,可有效减少黑色素及斑点的产生,并具有改善毛细血管壁的功能。所以经常吃红枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

减少胆结石发生

我们知道胆结石的发生是因为人体体内的胆固醇变多所造成的。红枣中含有较多的维生素C,可以使得人体内的胆固醇得到更好的转化,从而人体内的胆固醇会醉之变少。那么,自然而然的胆结石的发生概率也就会逐渐降低。多吃红枣对身体有益。

红枣含的糖分高,是高热量的食品,干大枣每百克含热量298千卡,含糖量占百分之八十以上,升糖指数很高,GI值高达103,因此糖尿病患者尽量少吃。


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