女人要多吃点山药和红豆，红色的东西都比较补血，山药相对来说也是很滋补的哦
粥的话，也是很养胃养人的
一般情况下，人生病了或者胃口不是很好的情况下都是吃粥
1.准备一截山药，一把红豆和大米
2.将大米浸泡一下
3.红豆浸泡一下
4.山药去皮后切滚刀块浸泡水中
5.浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水
6.然后加入红豆
7.最后加入山药
8.盖上盖子，高压锅煮30分钟
9.等冷却后，揭开锅盖即可食用
小贴士：山药容易氧化，切好后浸泡水中
茉莉花茶 菜花 洋姜 海蟹 鳕鱼 绿茶 金橘 笋瓜 猪腰 猪大排 梅菜 饴糖 牛肉干 酱油 白粥 红枣 紫糯米 葡萄籽 紫菜头 朝鲜蓟 蛇果 炼乳 柑桔 黄耳 虾酱 蒌蒿 内酯豆腐 巴戟天 鱼腥草根 绿豆面 螺 椰汁 墨鱼(干)
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