健康资讯

  • 运动到底有多重要?防心脏病、中风还防癌

    据英国《每日邮报》1月17日报道,研究表明,对于普通人,尤其是肥胖者或体重超标者,每日进行快步行走或骑自行车,可有效预防心脏病、中风和癌症。一项针对超过1万人的......[详情]

    2018-01-24 14:58:50
  • 护手霜可以擦脸吗?韩国美容专家告诉你

    在寒冷的冬天,不少女性朋友都会随身带有护手霜,防止冬季手部皮肤变得粗糙干裂。那么可以使手部皮肤保持细嫩滋润的护手霜,如果涂抹在脸部,又会怎么样呢?近日,韩国《朝......[详情]

    2018-01-24 14:58:47
  • 流汗不等于有效 研究指高温瑜珈未必更健康

    有说法称运动大量流汗可以加速体内排毒,有益身体健康。不过据外媒报道,科学家日前表示,在摄氏40度高温的室内挥汗做高温瑜珈,未必比在凉爽室内做瑜珈更健康。支持者宣......[详情]

    2018-01-24 14:58:32
  • 早晨起床也有注意事项? 伸展肢体再慢慢起身

    1.起床——不要心急起床还有注意事项?不就眼睛一睁,一个鲤鱼打挺就起来了吗?唐梁介绍,除了睡眠有很多学问外,起床也是很关键的,特别是某些人群,如果不注意有些问题......[详情]

    2018-01-24 14:45:43
  • 痤疮请走开!避免这7种不当操作可还您健康皮肤

    青年人甚至成年女性都遭受着痤疮的困扰,但引起痤疮的原因到底有哪些呢?俄罗斯“Womanhit”网站为我们提供了7个可能的病因。1、您忘记了清理化妆的清洁棉和刷子......[详情]

    2018-01-19 10:23:59
  • 睡前玩手机戴副茶色眼镜

    美国一项新研究发现,入睡前玩手机、平板电脑等电子产品时,最好戴上一副茶色眼镜,因为这样做有助于提高睡眠质量、改善失眠状况。美国纽约哥伦比亚大学医学中心研......[详情]

    2018-01-19 10:23:45
  • 鸡蛋该不该洗?“水洗蛋”安全吗?

    眼下超市的“水洗蛋”颇受欢迎,有人认为鸡蛋不洗太脏,还有人认为鸡蛋洗后容易变质,那么鸡蛋到底该不该洗呢?“水洗蛋”安全吗?蛋鸡产业技术专家郑长生表示,蛋壳看似致......[详情]

    2018-01-19 10:21:36
  • 低脂营养两不误 法媒科普姑娘果神奇功效

    姑娘果学名茹娘,广泛分布在非洲南部、马达加斯加、法国以及南美洲的安第斯山脉。其外形像樱桃或浆果,但却是西红柿的近亲,两者同属茄科。100克姑娘果的平均热量为53......[详情]

    2018-01-19 09:53:34
  • 美研究:每晚睡眠不足8小时 患焦虑抑郁风险恐加大

    法国健康杂志《TOPSANTE》报道称,美国医疗杂志《行为治疗与实验精神病学》上发表的一项研究表明,每晚睡眠少于8小时,会增大焦虑和抑郁的患病风险。美国宾厄姆顿......[详情]

    2018-01-19 09:53:31
  • 自然养生抗衰老 法媒揭秘北欧饮食健康之道

    北欧的饮食看上去有些简单质朴,但实际上却别有风味,而且富含营养物质,尤其是我们的饮食中经常缺乏的Omega-3和抗氧化剂。法国健康杂志《TOPSANTE》接下来......[详情]

    2018-01-19 09:53:17
  • 想要减肥 健康食品也并非多多益善

    据外媒1月12日报道,大多数减肥人士都知道要少吃非健康食品,但并不意味着像牛油果、坚果酱、椰子油等健康食品吃得越多越有益于健康。营养师不主张计算每餐的热量及营......[详情]

    2018-01-19 09:53:04
  • 普通感冒还是流感? 外媒教您如何区分

    据外媒1月15日报道,流感和普通感冒的症状十分相似,但依旧有方法进行区分,从而将感冒扼杀在摇篮里。预防措施感冒极易传播,尤其是在与其他人近距离接触时。细菌往往是......[详情]

    2018-01-19 09:53:00
  • 儿童糖分摄入量高? 六个方法帮助孩子远离含糖食品

    据外媒1月15日报道,英国公共卫生部的数据显示,儿童每年平均会摄入10公斤的糖,其中约有一半来自含糖饮料和零食。当然,不管大人们如何苦口婆心地劝诫,孩子们都很难......[详情]

    2018-01-19 09:52:44
  • 嗓子里卡了鱼刺 喝水往外喷就管用?

    医生表示,网传的这种做法并不靠谱,大家一定要学会辨别真伪,采用科学的方法这两天,市民赵女士在朋友圈看到几名好友都在转发一条关于“吃鱼被卡百分之百有效”的“奇招”......[详情]

    2018-01-16 09:50:38
  • 怎么才能睡得香?有个“337”原则

    不上闹钟就醒不过来、一大早就感到累、白天控制不住地困倦……出现类似情况,多半是夜间睡眠出现了问题。睡眠不足、质量不佳不仅让人身心疲劳、无法集中注意力,影响第二天......[详情]

    2018-01-16 09:50:26

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