宝宝胃口不好，推荐宝宝开胃食谱

宝宝不吃东西让很多家长忧心，饮食是人体摄入营养的主要途径，宝宝胃口不好，不爱吃东西怎么办？孩子没有胃口的原因，分为三种情况。一种是吃不下饭，说明孩子真的肚子不饿;一种是孩子的胃出现了问题，这时候需要我们带孩子去医院检查胃病;最常见的是第三种，孩子挑食。宝宝胃口不好的原因有哪些？

孩子挑食的原因主要有：

1、食物的味道太强，过于苦涩或酸难以下口。

2、东西的颜色色泽等看起来不好吃。

3、量太多。

4、吃饭的时候被父母指责或挨骂。

5、家中有人偏食，自己模仿不吃。

6、生理上过敏等无法接受食物。

宝宝胃口不好，宝宝挑食怎么办？饭菜网小编为妈妈们推荐开胃食谱，让宝宝爱上吃饭：

宝宝开胃食谱——茼蒿：可以强化胃肠。

对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅，不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香，但煮太久或放在水中过久，芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久，炒煮一下就应立刻捞起。

宝宝开胃食谱——加蜜的姜汤：可以促进食欲，改善胃口。

加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、吃不下饭孩子的促进食欲良方。和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气味也可以促进食欲。如果孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。

宝宝开胃食谱——无花果煮糖：可治食量小、容易腹泻的孩子。

1、以100公克的蜂蜜对一公斤无花果的比例煮食。亦可视个人嗜好，加入一杯红葡萄酒。

2、煮至汤汁快干时关火，冷却后放入冰箱保存。

3、保存期间，每周应该拿出加热一次。治疗偏食、食欲不振的方法 菜肴的调味及调理方式要以小孩的喜爱方式为主。味道较强的鱼肉或青椒、红萝卜、洋葱等可以做成咖哩味道或加上蕃茄酱来掩盖它的味道。另外，炒、炸方式可能会比煮的容易下口。

饭菜网健康小贴士：宝宝挑食、胃口不好，妈妈们不妨给宝宝准备一些开胃食物，但是不应纵容宝宝挑食，导致宝宝营养摄入不均衡。