健康资讯

  • 春夏之交天气凉爽 早上起床别犯四大禁忌

    春眠不觉晓,如今正值春夏之交,天气凉爽,正是睡懒觉的好天气,所以每天早上睡醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠......[详情]

    2017-04-26 13:51:32
  • 经期多吃5种食物 缓解痛经

    女人每个月那么几天都会受到痛经困扰,影响工作和生活,经期多吃5种食物可减轻痛经症状。一、含铁高的食物月经期间很多女性容易出现贫血症状,由于铁的丢失较......[详情]

    2017-04-24 13:54:55
  • 你只知道贫血要补血 贫血是什么原因导致的呢?

    女性贫血是很常见的现象,但是贫血的原因有很多,你知道自己的贫血是由于哪些原因导致的吗?在做好补血的同时要找出自身贫血的原因,这样我们的补血才能更加有成效。......[详情]

    2017-04-24 13:59:24
  • 睡觉睡得多 小心长胖和抑郁
    睡觉睡得多 小心长胖和抑郁

    1.提高抑郁风险根据2014年对成年双胞胎的研究,研究人员发现,长时间睡眠会增加患抑郁症状的风险。在这个研究中,每晚只睡七小时到九小时的参与者,只有27......[详情]

    2017-04-24 14:03:35
  • 睡眠不足 4大严重危害睡觉
    睡眠不足 4大严重危害睡觉

    1.会使人变笨睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能......[详情]

    2017-04-24 14:04:36
  • 为何易胃痛 全是6个坏习惯导致

    俗话说“十胃九病”,胃作为人体重要的消化器官,是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视,即使出现问题也不知道如何调养,很多人因此成为胃......[详情]

    2017-04-24 11:37:27
  • 这八种人免疫力最差

    如今,养生已成为人们津津乐道的一个话题,可即便如此,还是有不少人仍然对免疫力缺乏认识,甚至没有意识到暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯已在威胁自身免疫......[详情]

    2017-04-21 11:24:43
  • 早上做错五件事毁健康

    一日之计在于晨。但不是每天都会有一个好的开始,比如起床迟到、没时间吃早餐、堵车等。美国《男士健康》杂志撰文称,如果在早上起床后做了以下5件事,那么很有可能已......[详情]

    2017-04-21 11:22:35
  • 白纸包食物干净吗?盘点常见的养生坏习惯

    生活中的一些习惯,看似卫生,实际上不仅不能保证身体健康,反而对身体有害。生活中一些常见的坏习惯1、白纸包食物为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程......[详情]

    2017-04-21 11:21:57
  • 做好10件小事竟比“补药”还有效

    做好10件小事竟比“补药”还有效起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早......[详情]

    2017-04-21 11:19:07
  • 谷雨养生有三招 打好健康基础迎夏季
    谷雨养生有三招 打好健康基础迎夏季

    “雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加,早晚温差仍然大,谷雨注意养生,打好健康基础,才能迎来一个健康的夏季。第一招:吃鸡......[详情]

    2017-04-21 11:17:51
  • 不同类型颈椎病需对症治疗 推荐7款颈椎病食疗方

    目前,很多人由于坐姿不正或是遗传因素患上了颈椎病,颈椎病属于常见的骨科疾病,严重的患者会出现残疾的可能,因此,患者们一定要及时对症治疗,那么,颈椎病如何治疗......[详情]

    2017-04-20 13:40:42
  • 低头族机不离手如何保护颈椎?

    手握手机,低头目不转睛,手指点击手机界面,这是手机上网族的经典画面。它不仅伤眼更伤脖子、肩膀,对手部关节也有潜在伤害。颈椎就像房子的柱子一样,房子支撑整个屋......[详情]

    2017-04-20 13:40:18
  • 慢性胃炎如何养胃?春季调养可吃5种食物

    慢性胃是由不同的病因引起的慢性胃粘膜炎性病变,但是由于春季天气反复,忽冷忽热,昼夜温差大,由于忽视自我保健,特别容易引发肠胃炎的发生。那么春季慢性应该如何调......[详情]

    2017-04-20 13:40:01
  • 肚子上赘肉太多怎么办 这几招教你露出平坦小腹

    明明不是很胖,但小肚子就是长了不少肉,为什么长肉只长肚子呢?怎么运动及养成什么样的习惯可以有效减掉肚子上的赘肉呢?下面一起来看看吧。热身运动久未活动......[详情]

    2017-04-20 13:38:53

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