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  • 紫甘蓝沙拉

    hao20880 发表于 2017-04-25

    紫甘蓝切小块,清洗干净煮开水,紫甘蓝焯水数秒。捞出,控水鸡蛋干清洗干净,切小丁。将紫甘蓝加入大盆内,加入柠檬沙拉汁。加入...

  • 牛油水果沙拉

    H24928 发表于 2017-01-21

    1.牛油果转圈切开,去核挖出果肉2.奇异果去皮切片3.木瓜、菠萝、奇异果肉切小块4.用生菜叶铺底,奇异果摆盘5.切块的牛...

  • 水果蔬菜沙拉

    http://qia 发表于 2017-01-04

    1.准备好材料;2.圣女果切4半;青瓜切小块;胡萝卜去皮切薄片;3.生菜切丝;香菜切小段;4. 橙子在约2/3处切去盖,...

  • 金枪鱼鹰嘴豆沙拉

    阳阳5151 发表于 2017-01-03

    把鹰嘴豆泡至2小时以上,煮熟。把金枪鱼罐头打开,滤掉汤汁。紫甘蓝和鸡蛋清切成丁。取一碗,加入蛋黄,用勺子碾碎,再加入盐 ...

  • 鲜马苏里拉沙拉

    美嘟嘟 发表于 2016-12-30

    1.大块的新鲜马苏里拉乳酪切出需要的量2.把乳酪切成丁3.甜椒去籽,洗干净,切丁4.西红柿洗干净5.西红柿切成丁6.把甜...

  • 牛油果大虾沙拉

    sky8happy 发表于 2016-12-26

    1.虾仁焯熟备用2.黄瓜洗干净切成丁3.牛油果外皮洗干净4.取一只牛油果,果肉切丁5.牛油果,虾仁,黄瓜丁加入沙拉酱调味...

  • 意面生菜沙拉

    sdqws 发表于 2016-12-24

    1.準备材料有:熟意面500g生菜100g紫洋葱100g小黄瓜100g红萝卜100g罐头玉米粒3大勺。 准备调味料有:适...

  • 西柚薄荷沙拉

    祖国祖国 发表于 2016-12-08

    1.西柚洗净2.对半切开3.肉取出,切块4.加入薄荷5.将西柚肉,薄荷放入西柚壳中6.表面撒上糖粉即可。

  • 奶油水果沙拉

    小西21229 发表于 2016-12-05

    1.菠萝去皮。2.取半个菠萝,去掉硬芯3.切成块,放碗中,加入少许的盐和凉开水浸泡十分钟。4.将泡菠萝的水沥干。5.火龙...

  • 腊八豆炒面筋

    小蓝32879 发表于 2016-11-18

    1.准备好水面筋;撕成小条,洗净,沥干水分备用。2.准备好腊八豆;大蒜洗净、切小段备用。3.锅中油热,爆香蒜段。4.倒入...

  • 超简单的水果色拉

    rosalu 发表于 2016-11-11

    1.把苹果和番茄切成小块,码进盆子里2.然后在上面铺上切好的香蕉3.准备好一盒牛奶和色拉酱4.在水果上面倒入牛奶和适量的...

  • 金枪鱼土豆沙拉

    bnkjuuioll 发表于 2016-11-07

    1.土豆上锅蒸熟,放凉后去皮;2.切成丁备用;3.金枪鱼把水份沥干;4.加入适量的沙拉酱;5.沙拉酱和鱼肉拌匀;6.把处...

  • 墨鱼丸披萨

    酷酷虫 发表于 2016-11-02

    1.准备的材料,肉末加入糖、生抽、料酒油腌制,番茄半个,一半切碎,一半切片,洋葱1/5个,一半切碎,一半切丝,墨鱼丸切片...

  • 蔬果沙拉杯

    在这种15428 发表于 2016-11-01

    1.准备材料。2.鸡蛋放奶锅里,加水没过鸡蛋,大火煮沸后中火7分钟,煮出来的蛋刚刚好,不老又不会过稀。3.胡萝卜去皮切小...

  • 南瓜葡萄干沙拉

    sunminghao 发表于 2016-10-28

    1.将南瓜去皮,去籽切大块.2.放入蒸锅蒸软(约20分钟),盘子最好加盖,防止水份聚在盘中.3.将葡萄干用热水泡软后沥干...

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