- 别名：
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- 向日葵子、天葵子、葵瓜子、西番菊、迎阳花
- 适用人群：
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- 一般人群均可食用 适宜癌症患者食用；适宜高脂血症，动脉硬化和高血压之人食用；适宜神经衰弱的失眠者食用；适宜 ...
- 食疗作用：
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葵花子性平，味甘；有补虚损．降血脂，抗癌之功效。可治血痢，透痈脓，葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。 详细
- 葵花子（生）的做法
共6个菜谱
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- 葵花子（生）的营养价值
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葵花子（生）的营养分析
1. 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素； 2. 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益； 3. 葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用； 4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可 ...
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每100克葵花子（生）所含的营养成份
- 核黄素:.2毫克
- 烟酸:4.8毫克
- 热量:597千卡
- 硒:1.21微克
- 硫胺素:.36毫克
- 碳水化合物:13克
- 磷:238毫克
- 维生素A:5微克
- 维生素C:0毫克
- 维生素E:34.53毫克
- 胆固醇:0毫克
- 胡罗卜素:4.7微克
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葵花子（生）的制作指导
- 葵花子（生）的营养价值
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- 更多 葵花子（生）介绍
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瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。
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