- 花生油的做法
共2765个菜谱
- 花生油的营养价值
-
-
花生油的营养分析
1. 中国预防医学科学院经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌； 2. 花生油中还含有多种抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效； 3. 营养专家还在花生油中发理了3种有益寿 ...
-
每100克花生油所含的营养成份
- 核黄素:0毫克
- 烟酸:0毫克
- 热量:899千卡
- 硒:0微克
- 硫胺素:0毫克
- 碳水化合物:0克
- 磷:15毫克
- 维生素A:0微克
- 维生素C:0毫克
- 维生素E:42.06毫克
- 胆固醇:0毫克
- 胡罗卜素:.1微克
-
花生油的制作指导
1. 花生油热量高，脂肪量大，不宜过量食用，否则对心脑血管还是会有一定影响，而且容易发胖。 2. 花生油油耐高温，除炒菜外适合于煎炸食物。 3. 用花生油炒菜，在油加热后，先放盐，在油中爆约30秒，可除去花生油中可能存在的黄曲霉素。 4. 植物油可防止粥沫：煮稀饭时，往锅里滴几滴花生油，并改用文火，稀饭就不会有沫子外溢了。 - 花生油的营养价值
-
- 更多 花生油介绍
-
花生油Peanut oil，为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油，淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。可提供给人体大量营养，含多种脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是构成人体内多种组织成分的重要原料。是目前我国主要的食用植物油之一，可用于炒、煎、炸各种菜肴和食品。花生的油脂含量约有50％，很适合拌沙拉或作为炸油。也用来制植物奶油或鱼罐头。
- 更多 调料类其他原料
-
