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下一原料：粉条

甘薯的营养价值

类别：

谷物类>> 甘薯

别名：

甘薯

适用人群：

一般人群均可食用 1、一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适； 2、胃溃疡、胃酸过多、糖 ...

食疗作用：

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大 ... 详细

甘薯的做法

共77个菜谱

煮拌炒蒸炸烧炖烤卤溜炝焖

双色甜点

主料：甘薯芋头五花肉

辅料：

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肝花

主料：油面筋油皮甘薯

辅料：小麦面粉淀粉(玉米)

被查看次数：675 次
荷香薯块

主料：甘薯火腿肠

辅料：荷叶粳米葡萄干糯米(紫)

被查看次数：620 次
煎芝麻地瓜饼

主料：甘薯

辅料：芝麻糯米粉

被查看次数：1272 次
红薯面窝

主料：甘薯

辅料：稻米

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薯泥包

主料：甘薯小麦面粉

辅料：

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地瓜派

主料：小麦富强粉小麦面粉

辅料：鸡蛋甘薯鸡蛋黄奶油全脂牛奶粉起酥油

被查看次数：724 次
红薯三刀

主料：甘薯

辅料：糯米小麦面粉芝麻

被查看次数：473 次
红薯玫瑰糕

主料：甘薯

辅料：小麦面粉

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甘薯藕粉羹

主料：甘薯藕粉

辅料：

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巴国红苕饼

主料：甘薯

辅料：小麦面粉

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双色薯泥

主料：山药甘薯

辅料：

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地瓜牛奶

主料：甘薯牛奶

辅料：

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蜜汁地瓜

主料：甘薯

辅料：

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炸桂花红薯饼

主料：甘薯

辅料：桂花红豆沙橘饼冬瓜小麦面粉

被查看次数：778 次
煎薯米饼

主料：甘薯

辅料：枣（干）糯米粉

被查看次数：551 次
麻酱地瓜条

主料：甘薯

辅料：芝麻

被查看次数：627 次
红苕稀饭

主料：稻米甘薯

辅料：

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地瓜粥

主料：稻米甘薯

辅料：油菜

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红薯粥

主料：稻米甘薯

辅料：

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一品薯包

主料：甘薯油皮

辅料：莲子百合(干) 香菇（鲜）白果（鲜）金针菇

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红薯糖水

主料：甘薯

辅料：赤砂糖姜

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甘薯的营养价值

甘薯的营养分析

1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益； 2. 宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一 ...
甘薯的制作指导
1. 红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免； 2. 烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒
甘薯的营养价值

更多甘薯介绍: Sweet Potato红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤本植物，红薯在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，所以非洲和亚洲的部分国家以甘薯为主食。甘薯原产于南美洲，16世纪由菲律宾和越南等地传入我国。目前我国各地均有栽培，尤以淮海平原、长江流域及东南沿海各省区栽种较多。

菜谱热度排行 本周 本月

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5 1616点击 榴莲雪糕
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7 1377点击 油条
8 1374点击 榴莲酥
9 1355点击 宫保鸡丁
10 1347点击 玉米鸡蛋卷

甘薯的营养分析

甘薯的制作指导