- 腰果的做法
共51个菜谱
- 腰果的营养价值
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腰果的营养分析
1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处； 2. 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老； 3. 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
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每100克腰果所含的营养成份
- 核黄素:.13毫克
- 烟酸:1.3毫克
- 热量:552千卡
- 硒:34微克
- 硫胺素:.27毫克
- 碳水化合物:38克
- 磷:395毫克
- 维生素A:8微克
- 维生素C:0毫克
- 维生素E:3.17毫克
- 胆固醇:0毫克
- 胡罗卜素:2微克
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腰果的制作指导
- 腰果的营养价值
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- 更多 腰果介绍
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Cashew Nut腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。
腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。
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