- 西瓜的做法
共69个菜谱
- 西瓜的营养价值
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西瓜的营养分析
1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善； 2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养； 3. 西瓜还含有能使血压降低的物质； 4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素 ...
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每100克西瓜所含的营养成份
- 核黄素:.03毫克
- 烟酸:.2毫克
- 热量:25千卡
- 硒:.17微克
- 硫胺素:.02毫克
- 碳水化合物:5.5克
- 磷:9毫克
- 维生素A:75微克
- 维生素C:6毫克
- 维生素E:.1毫克
- 胆固醇:0毫克
- 胡罗卜素:.2微克
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西瓜的制作指导
生食，绞汁饮，煎汤或熬膏服。 - 西瓜的营养价值
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- 更多 西瓜介绍
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Watermelon西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。
西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
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